Это четкое и лаконичное руководство по использованию Когнитивно-поведенческой терапии с интеграцией осознанности (MiCBT) для улучшения самочувствия и решения личных и межличностных проблем. В книге интегрированы основные принципы восточной осознанности и западные доказательные принципы КПТ. Представлено простое и практичное пошаговое руководство по освоению четырех этапов MiCBT, а также полезные разделы с ответами на часто задаваемые вопросы, историями успеха пациентов и бесплатный доступ на сопутствующем веб-сайте к аудиоинструкциям автора по базовой и продвинутой медитации осознанности. Написана ведущим экспертом в этой области с более чем 25-летним опытом практики медитации осознанности и обучения по всему миру. Идеально подходит как для самосовершенствования, так и для специалистов, помогающих клиентам в индивидуальной или групповой терапии.
Электронная Книга «Mindfulness-integrated CBT for Well-being and Personal Growth. Four Steps to Enhance Inner Calm, Self-Confidence and Relationships» написана автором Bruno Cayoun A. в году.
Минимальный возраст читателя: 0
Язык: Английский
ISBN: 9781118509746
Описание книги от Bruno Cayoun A.
This is a clear, streamlined guide to using Mindfulness-integrated Cognitive Behavior Therapy (MiCBT) to improve well-being and manage a range of personal and interpersonal difficulties. Integrates the core principles of Eastern mindfulness with the Western evidence-based principles of CBT Provides simple and practical, step-by-step guidance to understanding and implementing the four stages of MiCBT with helpful FAQ sections, success stories from patients, and free access on the companion website to the author’s MP3 audio instructions for basic and advanced mindfulness meditation techniques Written by the foremost expert in this area, with over 25 years’ experience in mindfulness meditation and training from around the world Perfect for individuals working toward self-improvement on their own, as well as professionals assisting clients in individual or group therapy
