Книга “Методы измерения и контроля в физическом воспитании и спорте” от группы авторов представляет собой подробное руководство по самоконтролю за физическим состоянием. Если вы не знакомы с этой книгой, то ее описание может быть следующим:
Самоконтроль - это процесс самостоятельного наблюдения за своим здоровьем, физическим развитием и функциональным состоянием организма. Он дополняет врачебный и педагогический контроль, но не заменяет его. Существует два типа самоконтроля: субъективный и объективный, которые различаются критериями оценки. Субъективный самоконтроль основывается на личных ощущениях и наблюдениях за своим состоянием, а объективный - на использовании специальных приборов и методов.
Книга содержит подробную информацию о том, как проводить самоконтроль, какие показатели необходимо отслеживать и как интерпретировать результаты. Она также предоставляет практические советы и рекомендации по улучшению физической формы и поддержанию здоровья. Эта книга будет полезна всем, кто занимается физической активностью и стремится к здоровому образу жизни.
Самоконтроль состояния здоровья, физического развития, функционального состояния организма, физической подготовленности и их изменчивости под воздействием занятий физкультурой и спортом – это один из способов наблюдения за личным состоянием. Он должен быть в комплексе использован вместе с врачебным и педагогическим контролем, не заменяя одного другим.
Электронная Книга «Методы измерения и контроля в физическом воспитании и спорте» написана автором Группа авторов в 2020 году.
Минимальный возраст читателя: 16
Язык: Русский
Описание книги от Группа авторов
Самоконтроль за физическим состоянием – это самостоятельное наблюдение за состоянием своего здоровья, физическим развитием, функциональным состоянием организма, физической подготовленностью и их изменениями под влиянием занятий физическими упражнениями и спортом. Самоконтроль является существенным дополнением к врачебному и педагогическому контролю, но ни в коем случае их не заменяет. По критериям оценки самоконтроль подразделяется на субъективный и объективный.
