Данное методическое пособие состоит из двух частей под названием «Кружало», состоящее из различных заданий для мышц, включая стрейчинг, зарядку, работу с дыханием. Вторая часть «Здравы» содержит упражнения по здоровому образу жизни и различных дыхательным техникам. И самое главное - не приветствует и не дает рекомендации, что позволит читателю развиваться только со своей стороны, основываясь на своей жизненной ситуации.
Данный метод основан на многолетнем опыте автора, на его собственном опыте и опыте его учеников. Для широкого круга читателей, начиная от спортсменов и заканчивая людьми, ведущих малоподвижный образ жизни.
Электронная Книга «Методическое пособие «От слов к делу». Часть 2 «Кружало». Часть 3 «Здрава»» написана автором Сергей Демин в году.
Минимальный возраст читателя: 18
Язык: Русский
ISBN: 9785449373380
Описание книги от Сергей Демин
Методическое пособие дает практические упражнения для развития гибкости и координации движений по системам «Кружало» и «Здрава».
