Мегасила широчайших мышц спины - книга, которая описывает силовую методику тренировки, направленную на развитие мощных мышц спины с применением эффекта вертикальной разгрузки позвоночника и принципа разновекторной работы сил. В ней рассматриваются различные упражнения и техники, которые помогут увеличить силу и размер мышц спины. Книга будет полезна как начинающим, так и опытным спортсменам, которые хотят улучшить свою физическую форму и достичь новых результатов в тренировках.
Мегасила широчайших мышц спины - это детальное руководство по тренировкам, которое поможет развить мощные мышцы спины с использованием силовой методики. Книга охватывает широкий спектр упражнений и техник, включая эффективные методы вертикальной весовой разгрузки позвоночника и разновекторной работы сил. Кроме того, в книге приведены советы по правильной форме и технике выполнения упражнений, а также рекомендации по составлению программы тренировок и питания, необходимых для достижения наилучших результатов. Эта книга будет полезна как начинающим, так и опытным спортсменам, которые стремятся улучшить свою физическую форму и достичь новых высот в тренировках.
В этой книге изложена комплексная методика тренировки широчайших мышц верха спины, а также рассмотрены вопросы биомеханики, биохимии, травматологии и диетологии, возникающие в ходе тренировок и влияющие на их эффективность.
Электронная Книга «Мегасила широчайших мышц спины» написана автором Петр Филаретов в 2012 году.
Минимальный возраст читателя: 0
Язык: Русский
Серии: Бетон и железо!
Описание книги от Петр Филаретов
В данной книге мы рассмотрим силовую методику для развития мегасилы широчайших мышц спины с применением эффекта вертикальной весовой разгрузки позвоночника и принципа разновекторной работы сил.
