Книга Мегасила мышцы, выпрямляющей позвоночник описывает силовую методику, которая поможет развить мощную мышцу, ответственную за выпрямление позвоночника. В методике используется эффект вертикальной весовой разгрузки позвоночника и принцип разновекторной работы сил. Авторы книги детально рассматривают упражнения, которые помогут укрепить эту мышцу, а также дают рекомендации по правильной технике выполнения. Книга будет полезна как профессиональным спортсменам, так и людям, ведущим малоподвижный образ жизни и страдающим от болей в спине.
Мегасила мышцы, выпрямляющей позвоночник - это книга, предназначенная для тех, кто хочет укрепить свою спину и избавиться от болей в этой области. Авторы книги предлагают эффективную силовую методику, основанную на принципах вертикальной весовой разгрузки позвоночника и разновекторной работы сил. В книге описываются различные упражнения, направленные на развитие мощной мышцы, отвечающей за выпрямление позвоночника. Авторы также делятся своими знаниями о том, как правильно выполнять упражнения, чтобы избежать травм и достичь наилучших результатов. Книга подойдет как начинающим спортсменам, так и опытным тренерам, а также всем, кто хочет улучшить свое здоровье и качество жизни.
В книге автор знакомит своих читателей с силовой методикой для укрепления мышц позвоночника.
Электронная Книга «Мегасила мышцы, выпрямляющей позвоночник» написана автором Петр Филаретов в 2012 году.
Минимальный возраст читателя: 0
Язык: Русский
Серии: Бетон и железо!
Описание книги от Петр Филаретов
В данной книге мы рассмотрим силовую методику для развития мегасилы мышцы, выпрямляющей позвоночник с применением эффекта вертикальной весовой разгрузки позвоночника и принципа разновекторной работы сил.
