«МегаМасса. Комплекс тренировок, питания и дисциплины для достижения идеальной фигуры» - это новая книга известного российского бодибилдера и фитнес-тренера Станислава Линдовера. В ней автор делится своим многолетним опытом построения идеального тела.
Благодаря уникальной методике, включающей специальные тренировки, режим питания и технику выполнения упражнений, Станиславу удается на протяжении десятилетий поддерживать отличную физическую форму и здоровье. Теперь он открывает свои секреты читателям.
В книге даны практические советы по скорейшему достижению максимальных результатов: как избавиться от лишнего веса, проработать рельеф мышц, улучшить показатели выносливости и силы. Подробное иллюстрированное руководство поможет освоить эффективные упражнения и техники. Рекомендации по питанию подходят для ежедневного применения.
С помощью программы МегаМасса каждый сможет приблизиться к заветной мечте об идеальном теле. Книга станет отличным стартом как для новичков, так и для тех, кто уже имеет опыт в бодибилдинге.
Аудиокнига «МегаМасса. Комплекс тренировок, питания и дисциплины для достижения идеальной фигуры» написана автором Станислав Линдовер в 2019 году.
Минимальный возраст читателя: 16
Язык: Русский
Описание книги от Станислав Линдовер
«Станислав Линдовер – культовая личность в российском и европейском мире бодибилдинга и фитнеса. Благодаря собственной системе тренировок, включающей особый режим питания и соблюдение специальной техники выполнения упражнений, Станислав уже несколько десятилетий поддерживает свое тело в идеальных пропорциях и приумножает здоровье. В этой книге Станислав Линдовер делится своим многолетним опытом поддержания экстремальной формы. Идеи, описанные в книге, дадут мощный старт каждому, даже тем, кто уже отчаялся набрать мышечную массу. Правила питания на каждый день, подробно иллюстрированное пособие для тренировок оградят вас от ошибок, а благодаря важным советам вы сможете быстро достичь максимального результата и всегда быть на пике формы. Система Линдовера поможет скинуть лишний вес, проработать мышечный рельеф, улучшить физические показатели и обрести тело, о котором вы так давно мечтали! Создана при участии ООО «Аудиокнига»
