"МегаМасса. Комплекс тренировок, питания и дисциплины для достижения идеальной фигуры" - это новая книга известного российского бодибилдера и фитнес-тренера Станислава Линдовера. В ней автор делится своим многолетним опытом построения идеального тела и поддержания экстремальной физической формы.
Книга содержит подробные инструкции по питанию, тренировкам и режиму дня. Читатель найдет в ней готовые программы тренировок с иллюстрациями, а также советы по технике выполнения упражнений. Отдельная глава посвящена правильному питанию - приводятся примерные дневные рационы и список полезных продуктов.
Программа Станислава Линдовера позволит быстро нарастить мышечную массу, скорректировать фигуру, улучшить физические показатели. Даже те, кто уже отчаялся добиться результата, смогут по-новому взглянуть на тренировочный процесс и дисциплину.
Книга станет отличным подспорьем для всех, кто мечтает об идеальном теле и готов приложить усилия, чтобы его достичь.
Электронная Книга «МегаМасса. Комплекс тренировок, питания и дисциплины для достижения идеальной фигуры» написана автором Станислав Линдовер в 2019 году.
Минимальный возраст читателя: 16
Язык: Русский
ISBN: 978-5-04-099764-0
Описание книги от Станислав Линдовер
«Станислав Линдовер – культовая личность в российском и европейском мире бодибилдинга и фитнеса. Благодаря собственной системе тренировок, включающей особый режим питания и соблюдение специальной техники выполнения упражнений, Станислав уже несколько десятилетий поддерживает свое тело в идеальных пропорциях и приумножает здоровье. В этой книге Станислав Линдовер делится своим многолетним опытом поддержания экстремальной формы. Идеи, описанные в книге, дадут мощный старт каждому, даже тем, кто уже отчаялся набрать мышечную массу. Правила питания на каждый день, подробно иллюстрированное пособие для тренировок оградят вас от ошибок, а благодаря важным советам вы сможете быстро достичь максимального результата и всегда быть на пике формы. Система Линдовера поможет скинуть лишний вес, проработать мышечный рельеф, улучшить физические показатели и обрести тело, о котором вы так давно мечтали!
