"Медитация Guidata Per Il Sonno" - это книга, которая раскрывает секрет хорошего сна через практику медитации. В конце дня наш разум ощущает перегрузку от стресса, усталости и беспокойств. Когда мы засыпаем с разнообразными мыслями, наш мозг не может правильно отдохнуть из-за беспрерывного мышления. Вы когда-нибудь просыпались уставшими, даже более, чем перед сном? Вот именно поэтому. Перед сном необходимо очистить и успокоить разум, а медитация - это правильный способ сделать это. Знали ли вы, что медитация проверенное средство от бессонницы, как упоминается в здоровье блога Гарвардского университета? Невозможно перечислить все пользы, которые приносит медитация, но исследования показывают, что ее практика может снизить риск сердечно-сосудистых заболеваний на 87% и вероятность развития рака на 55%. Она также является чрезвычайно эффективной против стресса и тревоги. Кроме того, вы становитесь сильнее, увереннее, сосредоточеннее и продуктивнее. Мир вокруг вас озаряется вашим внутренним светом. "Вещи о медитации таковы: вы всегда становитесь более выраженным собой" - Дэвид Линч. Книга "Медитация Guidata Per Il Sonno" имеет невероятную ценность. В то время как медитация может быть замечательной и приносить много пользы, она может быть трудной для тех, кто испытывает трудности с концентрацией. В этой книге вы узнаете, как проводить медитацию с помощью простых инструкций, которые направляют ваш разум в нужное русло. С приятной музыкой ваш разум погружается в состояние радости и спокойствия. Это идеальная тренировка даже для начинающих, которые впервые пробуют медитацию. Результаты будут видны уже после первого опыта. Ваш разум станет ясным и прозрачным. Мысли о мире и радости наполняют ваш дух, готовя его к прекрасному сну. Вы должны это попробовать! Действуйте сейчас, нажимая на кнопку "Купить сейчас" или "Читать сейчас" после прокрутки этой страницы вверх. P.S. Что вас останавливает? В жизни большинство людей заставляют остановиться страх или лень. Помните, что лучшая инвестиция, которую вы можете сделать, - это в себя.
Электронная Книга «Meditazione Guidata Per Il Sonno» написана автором Timothy Willink в году.
Минимальный возраст читателя: 0
Язык: Итальянский
ISBN: 9788835402251
Описание книги от Timothy Willink
Ti è difficile dormire? Preoccupato che sia un sintomo di una malattia pericolosa? Continua a leggere … Dimentica medicine e tè. Il vero segreto di una buona notte di sonno è la meditazione. Cambiando la vita di milioni di persone in tutto il mondo, la meditazione si rivela il miglior esercizio da eseguire prima di andare a letto. Alla fine della giornata, la tua mente si sente sopraffatta da stress, affaticamento e preoccupazioni. Quando ti addormenti pur avendo tutti quei pensieri che nuotano nella tua mente, il tuo cervello non riposerà correttamente, a causa del pensiero eccessivo. Hai mai avuto la sensazione di svegliarti più stanco di prima di andare a letto? Bene … questo è il motivo. Devi chiarire e calmare la mente prima di andare a letto, e la meditazione è sicuramente il modo giusto per farlo. Sapevi che la meditazione è un trattamento provato per l'insonnia, come menzionato nel blog sulla salute di Harvard? È impossibile menzionare tutti i benefici che derivano dalla
Ti è difficile dormire? Preoccupato che sia un sintomo di una malattia pericolosa? Continua a leggere … Dimentica medicine e tè. Il vero segreto di una buona notte di sonno è la meditazione. Cambiando la vita di milioni di persone in tutto il mondo, la meditazione si rivela il miglior esercizio da eseguire prima di andare a letto. Alla fine della giornata, la tua mente si sente sopraffatta da stress, affaticamento e preoccupazioni. Quando ti addormenti pur avendo tutti quei pensieri che nuotano nella tua mente, il tuo cervello non riposerà correttamente, a causa del pensiero eccessivo. Hai mai avuto la sensazione di svegliarti più stanco di prima di andare a letto? Bene … questo è il motivo. Devi chiarire e calmare la mente prima di andare a letto, e la meditazione è sicuramente il modo giusto per farlo. Sapevi che la meditazione è un trattamento provato per l'insonnia, come menzionato nel blog sulla salute di Harvard? È impossibile menzionare tutti i benefici che derivano dalla meditazione, ma le ricerche dimostrano che praticando la meditazione è possibile ridurre il rischio di malattia coronarica dell'87% e la comparsa del cancro del 55%. Ha anche dimostrato di essere estremamente efficace contro lo stress e l'ansia. Inoltre, si diventa più forti, più sicuri, concentrati e produttivi. Il mondo intorno a te è benedetto dalla tua luce interiore. ”Le cose sulla meditazione sono: diventi sempre più te” – David Lynch ”Il libro” Meditazione guidata per dormire ”ha un valore incredibile. Mentre la meditazione può essere meravigliosa e portare molteplici benefici se eseguita correttamente, può anche rivelarsi difficile per alcune persone che trovano più difficile concentrarsi. Con questo libro imparerai come eseguire una meditazione guidata, il che significa che la tua meditazione sarà aiutata da semplici istruzioni che conducono la tua mente a dove dovrebbe essere. Insieme a musica rilassante, la tua mente entra in uno stato di gioia e tranquillità. Questo è l'allenamento perfetto anche per i principianti che stanno provando la meditazione per la prima volta. I risultati saranno visibili dopo la tua prima esperienza. La tua mente diventa più chiara e chiara. Pensieri di pace e gioia riempiono il tuo spirito per accogliere una meravigliosa notte di sonno. Devi provarlo! Agisci ora facendo clic sul pulsante ”Acquista ora” o ”Leggi ora” dopo aver fatto scorrere verso l'alto di questa pagina. P.S. Cosa ti trattiene? Nella vita, la maggior parte delle persone è fermata dalla paura o dalla pigrizia. Ricorda, il miglior investimento che puoi fare è in te stesso. Investi il tempo e il prezzo di meno di un caffè per fare un salto di qualità nella tua vita ☄, ricchezza ��, amore �� e felicità �� Agisci adesso!
