Добро пожаловать на особый курс осознанности
Джон Кабат-Зинн считается одним из лучших учителей осознанности, которые только можно найти (Джек Корнфилд). Он учит медитации уже несколько десятилетий и демонстрирует ее конкретные позитивные последствия. В настоящее время миллионы людей по всему миру интегрировали медитацию осознанности в свою повседневную жизнь. Но что вообще такое осознанность? И почему она может быть полезна? Или чтобы продолжать практиковать, если вы уже практикуете ее? Книга отвечает на эти вопросы, давая умные ответы. Первоначально опубликовано как часть книги о внимательности в 2015 году, и теперь автор полностью переработал его, добавив новое предисловие - и оно актуальнее, чем когда-либо прежде.
Если вы любопытны, почему осознанность не для трусов и почему это может быть радикальным актом любви к себе самому, чтобы уделять себе время каждый день, чтобы полностью сосредоточиться на настоящем моменте, прочитайте эту книгу.
Добро пожаловать на особый курс внимательности
В книге Джона Кабат-Зинна утверждается "вероятно, нет другого такого преподавателя внимательности, который был бы настолько в этом хорош" (Джек Корнфилд). В течении многих десятилетий он учит медитации и описывает её положительный эффект. К настоящему времени миллионы людей по всему миру ввели медитацию в свою повседневную жизнь. Но что такое медитация вообще? И почему она могла бы быть полезной для попыток её испытать? Или для продолжения, если человек уже практикует её?
В книге "Медитация это не то, что вы думаете", автор отвечает на эти вопросы с разумными ответами. Изначально книга была опубликована в 2003 году, как часть книги "Разум". Ныне она была полностью переработана автором и снабжена новым предисловием – и более актуальна, чем когда-либо раньше.
Если вам любопытно узнать почему медитация не обязательно для труса, и почему каждый день выделять время, чтобы погружаться в настоящее, может быть радикальным актом любви к самому себе, тогда прочитайте эту книгу. Оригинал доступен вам по адресу http://joncabat-zinn.net/jon-cabat-zинн/Бесплатные материалы на myjnk Более подробный обзор медитации с научной и гуманитарной точки зрения здесь: https://rutracker.org/forum/viewtopic.php?t=5713825
Добро пожаловать на особый курс по Внимательности Джон Кабат-Зинн считается одним из лучших учителей Внимательности «который только может быть» (Джек Корнфилд). В течение многих лет он обучает Медитации и раскрывает её ощутимые и позитивные последствия. Сейчас многими людьми по всему миру Медитация стала частьюих повседневной жизни. Но что такое Медитация буквально? И почему стоит попробовать Её или продолжать практику, если уже занимаешься Ею? Эта книга даёт умные ответы на эти вопросы. Изначально она, в 2005 году, как часть книги «Вдумчивость», была полностью переработана автором и снабжён новой предисловием – её актуальность больше, чем когда-либо прежде.
Если вы интересуетесь тем, почему Медитация не для труса и почему тот, кто каждый день находит время на то, чтобы пребывать в Полной Настойчивости, совершает радикальное действие любви к себе, тогда прочитайте эту книгу.
Электронная Книга «Meditation ist nicht, was Sie denken» написана автором Jon Kabat-Zinn в году.
Минимальный возраст читателя: 0
Язык: Немецкий
ISBN: 9783867812696
Описание книги от Jon Kabat-Zinn
Willkommen zu einem besonderen Kurs in Achtsamkeit
Jon Kabat-Zinn gilt als «einer der besten Achtsamkeitslehrer, die man nur haben kann» (Jack Kornfield). Seit mehreren Jahrzehnten lehrt er Meditation und vermittelt deren ganz konkrete positive Auswirkungen. Inzwischen haben Millionen Menschen auf der ganzen Welt Achtsamkeitsmeditation in ihr tägliches Leben integriert. Aber was ist Meditation überhaupt? Und warum könnte es sich lohnen, sie auszuprobieren? Oder weiter zu pflegen, wenn man sie bereits praktiziert? Meditation ist nicht, was Sie denken gibt auf diese Fragen kluge Antworten. Ursprünglich im Jahr 2005 als Teil des Buchs Zur Besinnung kommen veröffentlicht, wurde es nun vom Autor vollständig überarbeitet und mit einem neuen Vorwort versehen – und ist aktueller denn je zuvor.
Falls Sie neugierig sind, warum Meditation nichts für Feiglinge ist und warum es ein radikaler Akt der Liebe zu sich selbst sein kann, sich jeden Tag Zeit zu nehmen, um ganz in der Gegenwart anzukommen, dann lesen Sie dieses Buch.
