Язык тела в счастье - книга, автором которой является д-р медицины и опытный исследователь, которая утверждает, что "без счастливого тела нет медитации".
В ней доктор медицинских наук и сертифицированный специалист по практике медитации Кэтрин Йонас исследует обширное поле практики, включающее в себя изучение внимательности и своего тела. Книга побуждает читателей обратиться к телу, заметив, как мы можем улучшить свое ментальное здоровье.
Здесь представлены раздумья о том, как медитация влияет на тело и разум пациентов, проявляющих различные физические состояния, например, такие как мигрень, боли в спине и суставах, травмы и тревоги. В одном исследовании также поднимаются вопросы инвалидности и гендерных особенностей.
Книга "Медитация и тело в счастье" Автор: Катрин Йоханс Если вы впервые встретились с этой книгой, вот краткое описание для вас: "Не бывает счастливой медитации без счастливого тела". Так начинает свой труд по удивительной теме телесной интроспекции специалист по телесной терапии и медитации Катрин Йохан: "А что, если ваш тело расскажет вам о медитации?", задается она вопросом, и на основании 48 вопросов клиентов рассказывает, почему практика медитации может работать только в согласии с нервной системой. Разъясняя разницу между медитативными практиками и "состоянием медитации", автор развеивает распространенные заблуждения о медитации. Простые упражнения дополняют этот экскурс. Медитирующих с симптомами, болями или стрессом книга должна заинтересовать особенно. Независимо от того, страдают ли они мигренями, болями в спине, шее, плечах или коленях, страхами или после операционного вмешательства, на фоне симптоматизированной медицины эта книга - красноречивый призыв к телесному контакту, радости поисков и комфорту движений. "Хорошо чувствовать себя в собственном теле - это часть человеческой натуры, к которой мы должны возвратиться, чтобы наступил покой в человеческом центре".
Электронная Книга «Meditation & Der Körper im Glück» написана автором Katrin Jonas в году.
Минимальный возраст читателя: 0
Язык: Немецкий
ISBN: 9783737581141
Описание книги от Katrin Jonas
"Ohne glücklichen Körper keine Meditation." So eröffnet die Körpertherapeutin und Meditationsmentorin Katrin Jonas ihr Buch zu dem spannenden Feld der körperorientierten Innenschau. «Wie wäre es, wenn Ihr Körper von Meditation erzählte?», bohrt sie weiter und beleuchtet anhand von 48 Fragen ihrer Klienten, warum Meditationspraxis nur im Einklang mit dem Nervensystem funktionieren kann. Indem sie den Unterschied zwischen Meditationstechniken und dem «Zustand Meditation» nachvollziehbar macht, wird mit geläufigen Irrtümern zum Thema Meditation aufgeräumt. Einfach umzusetzende Übungen komplettieren den Exkurs. Meditierer mit Symptomen, Schmerzen oder Stress dürfen besonders gespannt sein auf den beschriebenen inneren Parcours. Ganz gleich, ob es um Migräne, Rückenschmerzen, Nacken-, Schulter- oder Kniebeschwerden, Ängste oder Operationsfolgen geht, vor dem Hintergrund symptomfixierter Medizin ist dieses Buch ein Plädoyer für Körpernähe, Experimentierfreude und sensomotorischen Komfort. "Sich im eigenen Körper wohl zu fühlen, ist Teil unseres menschlichen Naturells. An dieses müssen wir anknüpfen, wenn es im menschlichen Zentrum still werden soll."
