В книге Ануши Вджньякара «Медитация с Намерением» простым языком объясняется, как достичь счастья и спокойствия с помощью медитации. Это замечательное практическое руководство для тех, кто хочет найти внутренний покой, развить устойчивость и гармонию. Книга подарит читателю множество полезных советов и практик, которые помогут ему достичь этих целей, будь то снижение внутренней негативности, улучшение баланса между важными аспектами жизни или обретение уравновешенности перед лицом негативных событий в мире. Эта книга будет полезной для всех, кто ищет способы улучшить свою жизнь.
Если эта книга еще не знакома вам, вот описание для нее: Эта вдохновляющая книга была написана Анушей Виджакамар, дочерью иммигрантов с Шри-Ланки. В ней дочь и сын тамильцев по крови основывают древний Восток и современный Запад, чтобы поделиться своими идеями о благополучии и покоe. Книга представляет собой синтез многолетнего личного опыта Ануши на всеобщее пользование. Используя восточные методы медитации и осознания, Виджакараму смогла восстановить покой своего разума, гармонию с окружающим миром и с самой собой. Вас тоже ждет эта возможность, потому что с помощью этих советов вы сможете преодолеть внутренний негатив, усилить позитивное звучание своего "я" и заметить перемены в каждой сфере своей жизни.
Электронная Книга «Медитация с намерением: быстрые и простые способы обрести мир и устойчивость» написана автором Ануша Виджеякумар в 2021 году.
Минимальный возраст читателя: 16
Язык: Русский
ISBN: 978-5-9573-3893-2
Описание книги от Ануша Виджеякумар
Эта книга, написанная дочерью тамильских индусов, иммигрантов из Шри-Ланки, объединяет Восток и Запад и была вдохновлена многолетним опытом автора в области медитации, йоги и осознанности. Благодаря древним практикам Ануша Виджеякумар смогла достигнуть внутреннего покоя, устойчивости, гармонии с собой и миром вокруг. Вы тоже сможете найти душевный покой и счастье с помощью мудрости, изложенной в этой книге.
С помощью конкретных инструментов и простых упражнений, которые здесь описаны, вы узнаете, как уменьшить постоянный внутренний негатив и увеличить громкость звучания вашей истинной позитивной сущности. Если у вас найдется пять минут свободного времени в день, медитации помогут вам обрести баланс между значимыми сферами жизни, такими как работа и семья, стать устойчивее к мнению окружающих и перестать теряться в спорах с людьми. Вы также научитесь спокойно реагировать на негатив в новостных лентах соцсетей, избавитесь от лишних переживаний и повысите качество жизни.
«Медитация меняет жизнь, и я лично убедилась в этом на примере своих клиентов, которые боролись со множеством проблем психического здоровья, включая депрессию, тревожность, а также алкогольную и наркотическую зависимости. Мы все заслуживаем внутреннего мира, любви к себе и самопринятия, чтобы быть лучшей версией самих себя. Моя главная цель – вдохновить других, поделившись знаниями о силе медитации. Пусть слова этой книги будут иметь для вас такой же смысл и значение, как и для меня, и помогут встать на путь трансформации изнутри».
Ануша Виджеякумар
