Книга "Медитация. С чего начинать. Советы для новичков" написана автором Бокаром Ринпоче и представляет собой вводный курс по медитативным практикам и основам буддийского миросозерцания. Книга предназначена для тех, кто только начинает свой путь к обретению внутренней гармонии, успокаивает ум и постигает основы медитации.
В книге автор объясняет, что истинное счастье не зависит от внешних обстоятельств и что страдания являются результатом нашего неправильного мышления. Бокар Ринпоче делится своими личными опытами медитации и демонстрирует, какие методы могут помочь избавиться от страха и стресса и научиться спокойствию и уравновешенности. Книга содержит множество простых и доступных упражнений медитации, которые могут быть выполнены самостоятельно в любое время. Все они направлены на достижение баланса души и тела, чтобы сделать нашу жизнь более счастливой и наполненной смыслом.
В этой книге специально для начинающих тибетский лама Бокар Ринпоче просто и понятно объясняет основы буддийской мудрости и йоги внутреннего сосредоточения - медитации. Читатель получит ответы на многие вопросы, которые волнуют всех начинающих: например, как связаны эмоции и телесные ощущения и можно ли их контролировать с помощью медитации? Что такое сансара и нирвана? Каковы истоки страдания и как научиться его избегать? Какое отношение этика имеет к духовной практике? Как связаны между собой медитация и молитва и многое другое.
На примере вымышленных героев автор разбирает наиболее сложные темы, иллюстрирует свои мысли яркими сюжетами и создает такие живые и запоминающиеся образы, что книги станет другом и наставником на пути постижения себя и окружающего мира.
Медитация: Руководство для начинающих – советы от высокоучёного автора Бокара Ринченпы.
Электронная Книга «Медитация. С чего начать. Советы новичкам» написана автором Бокар Ринпоче в 1992 году.
Минимальный возраст читателя: 16
Язык: Русский
ISBN: 978-5-91994-102-6, 0-9630371-1-0
Описание книги от Бокар Ринпоче
Книга Бокара Ринпоче, подлинного тибетского ламы, в доступной форме знакомит читателя с основами буддийского мировоззрения и методами медитации. Автор наглядно показывает, что страдание и счастье зависят не от внешних обстоятельств, а от самого ума. Он предлагает проверенные временем способы избегать страдания и развивать счастье и покой.
