Книга "Медитация" написана автором Линн Лорен и представляет собой сборник различных практик медитации и визуализации, предназначенных для достижения гармонии и балансировки в повседневной жизни. Книга включает более пятидесяти различных методов медитации, которые помогут читателям очистить свой разум от стресса и тревоги, снизить уровень раздражительности и улучшить настроение. Каждый метод медитации описан пошагово, так что даже новички смогут освоить его и быстро ощутить пользу. Эта книга является прекрасным источником вдохновения, мотивации и поддержки для тех, кто стремится достичь спокойствия, осознанности и благополучия в своей жизни.
Если вы ищете уникальный и эффективный способ улучшения своей жизни, то книга специалиста в области саморазвития Линн Лоуренс "Медитация" именно для вас.
Медитация
Медитация прекрасна тем, что способна избавить нас от той кутерьмы, которую несет в себе современный мир. Она освобождает – ум и сердце ото всего неверного, наносного и ненужного. Будучи несложной практикой, столь же привлекательной она предстает и для простых людей., эта книга предлагает более 50 методов медитации на различный вкус. Благодаря ее ясному и практичному языку, эта методика в полной мере оказывается посильной даже новичку в области практики. Несомненно, каждое утро способно стать более умиротворенным и благодатным для души и тела начавшим с медитации.
Электронная Книга «Медитация» написана автором Линн Лорен в 2017 году.
Минимальный возраст читателя: 16
Язык: Русский
Серии: Просто и ясно
ISBN: 978-5-389-18300-1
Описание книги от Линн Лорен
Медитация – это практика, которая естественным образом успокаивает душу и тело. Эти психологические упражнения помогут вам сфокусироваться, избавиться от стресса, поднять настроение, восстановиться, отпустить обиды, усилить интуицию, достичь гармонии и баланса во всех делах. Медитация позволит вам осознать, какие препятствия сдерживают вас и мешают на пути к счастью, и избавиться от них. В этой простой и практичной книге Линн Лорен доступным языком описывает больше пятидесяти видов медитаций и визуализаций для самых разных целей. Каждая медитация предлагается в виде пошагового руководства – так, что даже новичок сможет их выполнять и буквально с первого раза ощущать эффект. Сбавьте скорость, сбросьте напряжение и откройте для себя всю полноту жизни!
