Книга "Медитации на каждый день" приглашает читателя замедлиться и по-новому взглянуть на повседневную жизнь. Автор задает вопрос: кто из нас может позволить себе провести четыре часа, сидя на берегу озера и наблюдая за полетом стрекоз? Без чувства вины, без ощущения потраченного впустую времени? Мы постоянно куда-то спешим, поглощены текущими делами и новостями. Но разве медитация - это пустая трата времени? Автор предлагает попробовать ответить друзьям на вопрос о том, как мы провели выходные словами: "Я медитировал". Какова будет их реакция? Возможно, стоит хотя бы иногда выбирать медитацию вместо суеты, чтобы обрести душевное равновесие и новый взгляд на жизнь. Эта книга - приглашение замедлиться и обрести гармонию.
“Медитации на каждый день” - это книга Дианы Балыко, которая предлагает простые и эффективные методы медитации для каждого дня. Автор рассказывает о том, что медитация - это не только способ расслабиться и успокоиться, но и возможность улучшить свое физическое и эмоциональное здоровье.
В книге представлены различные техники медитации, такие как медитация на дыхании, медитация с мантрами и медитация на визуализация. Автор также дает советы по выбору времени для медитации и тому, как правильно выполнять упражнения.
Книга “Медитации на каждый день” предназначена для всех, кто хочет улучшить свою жизнь и достичь гармонии с самим собой. Она поможет вам научиться контролировать свои мысли и эмоции, улучшить концентрацию и повысить уровень энергии.
Электронная Книга «Медитации на каждый день» написана автором Диана Балыко в 2018 году.
Минимальный возраст читателя: 18
Язык: Русский
Описание книги от Диана Балыко
«Скажите, кто из нас может позволить себе четыре часа просидеть на берегу озера, наблюдая за полетом стрекоз? Кто из нас может позволить себе это, не мучаясь чувством вины, не угрызаясь тем, что бессмысленно провел время, не узнал, кого выбрали президентом в Кении, не вскопал на даче картошку, не выпорол в очередной раз ребенка? Попробуйте ответить на вопрос своих друзей, о том, как вы провели выходные: – Я медитировал. Какова будет их реакция?..»
