Медитации, включенные в книгу «Радикальное Спокойствие», авторства Лобсанг Тэнпа, представляют собой ряд практик и медитаций от высококвалифицированных наставников из всего мира. Подобно городскому монаху российского происхождения, Тэнпа сумел объединить древнюю буддистскую традиционную практику с современной психологией. Этот опыт предлагает эффективные методы внутренней работы, которые позволяют наилучшим образом достигать осознания себя в потоке современной жизни.
Медитация - это буддийское понимание и достижение внутреннего покоя и уравновешенности. В этой книге вы узнаете, какие виды медитации практикуются у тибетских буддистов и как они достигают счастья, гармонии и осознанного видения событий в своей жизни. Практики созерцания и внутренней гигиены, которым вы научитесь, включают наблюдение за вашей речью и движениями в процессе медитации. Вы также научитесь включать в свою повседневную деятельность простые практики медитации для достижения более чистого и творческого состояния. Медитации в данной книге идеально подходят как для новичков и начинающих, желающих обучиться этому методу релаксации, так и практикующих, желающих усовершенствовать свои навыки.
Аудиокнига «Медитации к книге «Радикальное спокойствие»» написана автором Лобсанг Тенпа в 2022 году.
Минимальный возраст читателя: 16
Язык: Русский
Серии: Городской монах
ISBN: 978-5-04-182338-2
Описание книги от Лобсанг Тенпа
Послушайте медитации, куда вошли практики учителей с мировым именем. «Городской монах» российского происхождения Лобсанг Тенпа соединяет буддийскую традицию и современную психологию и предлагает техники для внутренней работы над собой без отрыва от обычной жизни. Вы узнаете, что такое медитация в понимании тибетского буддиста и как достичь счастья, благополучия ума и осознанности в каждом моменте. Наблюдая за речью и телом во время медитаций, научитесь соблюдать внутреннюю гигиену, созерцать и включать практики в ежедневную рутину. Медитации подойдут как для начинающих, так и для опытных медитаторов.
