Книга Медитации для занятых людей. Стратегии победы над стрессом для тех, кому некогда медитировать - это сборник медитаций Ошо, которые можно использовать даже при очень занятом графике. В этой книге представлены более тридцати занятых медитаций, которые помогут вам перенести медитативное мышление на повседневные дела, такие как бизнес-совещания, общение с клиентами, готовка обеда, ожидание поезда и т.д. Техники медитации в этой книге разработаны таким образом, чтобы вы могли использовать их в любое время и в любых условиях, без необходимости тихого уединенного места и специального оборудования. Опыт последователей Ошо показывает, что эти техники не менее эффективны, чем более известные техники медитации, такие как Динамика и Кундалини. Книга предлагает использовать любые свободные минуты на медитацию и обещает, что она поможет вам наполниться энергией и победить стресс.
Медитации для занятых людей. Стратегии победы над стрессом для тех, кому некогда медитировать - это книга, которая поможет вам научиться медитировать, даже если у вас очень занятый график и нет времени на специальную подготовку. Автор книги, Ошо, предлагает более тридцати занятых медитаций, которые можно использовать в повседневной жизни, включая деловые встречи, общение с клиентами, готовку еды и многое другое. Различные техники медитации помогут вам сосредоточиться на настоящем моменте, избавиться от стресса и привести мысли в порядок. В книге вы найдете такие медитации, как Внутренняя улыбка, Осознанное питание, Расслабленное внимание и Падение в тишину. Ошо утверждает, что даже несколько минут медитации в течение дня могут подарить вам энергию и покой, а его техники медитации справятся с этой задачей лучше, чем многие другие методы. Если вы хотите научиться медитировать и управлять своими эмоциями, несмотря на занятость, эта книга станет для вас источником вдохновения и практических советов.
Электронная Книга «Медитации для занятых людей. Стратегии победы над стрессом для тех, кому некогда медитировать» написана автором Бхагаван Шри Раджниш (Ошо) в году.
Минимальный возраст читателя: 12
Язык: Русский
Серии: Путь мистика
ISBN: 978-5-9573-2847-6
Описание книги от Бхагаван Шри Раджниш (Ошо)
Перед вами – подборка медитаций Ошо, которые вы можете легко использовать даже при очень напряженном графике. Они разработаны таким образом, что вам не понадобятся коврик для йоги, тихое уединенное место и полчаса свободного времени – нужно всего лишь желание помедитировать и немного сосредоточенности. Суть «занятых медитаций» Ошо – в том, чтобы перенести медитативное мышление на любые повседневные дела, даже такие, как бизнес-совещание, общение с клиентами, приготовление обеда, ожидание поезда и т. д. В этой книге вы найдете более тридцати «занятых медитаций»: «Внутренняя улыбка», «Осознанное питание», «Расслабленное внимание», «Падение в тишину» – опыт последователей Ошо доказывает, что эти техники не менее эффективны, чем знаменитые Динамика и Кундалини. «Используйте любое время для медитации. Десять минут, когда вы просто стоите под душем, пять минут за обедом, три – в ожидании лифта – и вы увидите, что медитация напитывает вас энергией» (Ошо).
