Утро - это волшебное время, которое может полностью изменить вашу жизнь. Автор книги убежден, что ранний подъем приносит множество пользы: укрепляет здоровье, продлевает жизнь, повышает продуктивность и ведет к успеху.
В книге представлена простая и действенная методика, как превратиться из "совы" в "жаворонка" и полюбить ранние подъемы. Автор делится своим личным опытом, а также советами известных людей, которые встают на рассвете.
Читатель найдет в книге готовое расписание утренних ритуалов: практики для тела и разума, которые зарядят энергией на весь день. Это комплексы упражнений, медитации, техники визуализации, а также мандалы для раскрашивания и позитивные аффирмации.
Книга вдохновит воплотить мечты в реальность, заставит по-новому взглянуть на утренние часы и использовать их с максимальной пользой для себя. С ней каждый день будет наполнен радостью, энергией и новыми свершениями!
Вы «сова» по натуре или жаворонок? Узнайте, почему ранние подъемы сохраняют здоровье, делают карьеру и наполняют жизнь энергией. Измените свой образ жизни к лучшему с помощью доступных советов и авторских секретов оптимизации утра! Уделите чтению всего полчаса — это бесценное время, чтобы наполниться силами и мотивацией.
Электронная Книга «Магия успешного утра» написана автором Сара Робертс в 2019 году.
Минимальный возраст читателя: 16
Язык: Русский
Серии: Жизнь и счастье
ISBN: 978-5-17-115733-3
Описание книги от Сара Робертс
Вы «сова» или «жаворонок»? Медики доказали, что рано просыпаться полезно для здоровья: «ранние пташки» меньше болеют и дольше живут. Еще это выгодно для карьеры – среди любителей раннего подъема много гениев и олигархов. Если вы хотите изменить свою жизнь к лучшему, вставать утром с удовольствием и успевать делать все дела, то это книга именно для вас! Как «совам» изменить режим простыми и доступными способами? Волшебство утренних часов заключается в том, что у человека в сутках появляется «лишних» 2-3 часа, а время в современном мире очень ценно. В книге вы найдете расписание тех занятий, которые наполнят вас силой, энергией и бодростью на весь предстоящий день, а также комплексы лучших упражнений, медитации, упражнений по визуализации целей и желаний, мандалы для раскрашивания, образцы аффирмаций и увлекательный дневник. Все это поможет вам изменить вашу жизнь и подарит бодрое настроение! Пусть именно сегодняшнее утро вдохновит вас на новые достижения. Воплощайте мечты и заряжайтесь позитивом. Сделайте каждый день ярким, красивым и успешным!
