"Madame Missou lebt stressfrei" - это книга, которая обращается к проблеме стресса и предлагает решения для достижения более спокойной и уравновешенной жизни. Автор призывает читателя остановиться и задуматься: является ли стресс неотъемлемой частью нашей жизни или мы сами создаем его? Она предлагает некоторые маленькие хитрости, чтобы избежать попадания в ловушку стресса и научиться вести свою жизнь уверенно и расслабленно. В книге рассматривается понятие стресса, его происхождение и его воздействие на наше тело. Автор проводит анализ ситуации и помогает идентифицировать источники энергетических разрушителей в повседневной жизни, в отношениях и на работе, а затем предлагает пошаговые стратегии для их преодоления. Она призывает нас остановиться и насладиться жизнью, потому что она слишком ценна, чтобы пропустить ее, спеша сквозь нее.
Madame Missou живет в мире без стресса. Автор Madame Missou если название книги не говорит ничего, перескажу своими словами - быть может, кому-то это поможет.
Успех, карьерный рост, достижения, установление контактов - уау! Стоит только произнести этот список, и я начинаю паниковать. Перегрузка, болезнь, эмоциональное выгорание - не норма ли? Или стресс - наша собственная проблема? Стоп, мы должны остановить порочный круг стресса! Давайте начнем с главного: насколько вы действительно стрессованы? Где пропадают ваши силы? Как мы можем управлять своей жизнью - спокойно, с уверенностью? Для этого есть несколько простых методов, которые избавят вас от стресса.
Начнем с понятия, чтобы наш противник был нам известен: Что такое стресс на самом деле? Откуда он берется и что происходит в нашем организме? Затем пробное стресс-тестирование - анализ ситуации. Потом обратимся к области повседневной жизни, отношений и работы и стратегически победим стресс, постепенно преодолевая его простыми в исполнении стратегиями.
Электронная Книга «Madame Missou lebt stressfrei» написана автором Madame Missou в году.
Минимальный возраст читателя: 0
Язык: Немецкий
Серии: Madame Missou
ISBN: 9783956237454
Описание книги от Madame Missou
Erfolg, Karriere, Leistung, Networking – uff! Schon allein diese Aufzählung löst puren Stress in mir aus! Im Stillen setze ich unweigerlich fort: Überforderung, Krankheit, Burn-out. Der normale Wahnsinn? Oder ist der Stress hausgemacht? Arrête, wir müssen die Stress-Spirale stoppen! Und dann packen wir die Sache an: Wie gestresst bist du wirklich? Wo lauern deine Energieräuber? Und wie meistern wir unser Leben – ganz souverän und entspannt? Mit ein paar kleinen Tricks raus aus der Stressfalle!
Zunächst nehmen wir den Begriff einmal auseinander, nach dem Motto «Kenne deinen Feind!»: Was ist Stress eigentlich? Wie entsteht er und was passiert dabei in unserem Körper? Dann folgt der ultimative Stresstest, die Standortanalyse. Von dort aus gehen wir den Stress in den Bereichen Alltag, Beziehung und Job strategisch an und bauen ihn nach und nach durch leicht umsetzbare Strategien ab. Atme auf! Das Leben ist zu kostbar, um hindurch zu hetzen!
