Лыжная книга Дмитрия Демченко - это уникальный взгляд на один из самых популярных видов спорта зимой. Автор рассказывает, как спортсмены готовят себя к соревнованиям, все тонкости тренировочного процесса и преодоления трудностей. Особое внимание уделяется снаряжению и экипировке. Автор описывает, какую одежду необходимо подобрать для лыжной гонки, а также какие материалы будут оптимальными при использовании. Кроме того, он рассматривает вопрос о том, какой тип обуви следует выбрать для соревнований.
В книге подробно описывается тренировочный план спортсмена. Это включает в себя упражнения, используемые на тренировках, а также способы измерения их эффективности. Все эти моменты - от одежды до тренировок - необходимы для достижения успеха в соревнованиях. Книга будет полезна не только профессиональным лыжникам, но и любителям спорта, которые хотят узнать больше о лыжном спорте и улучшить свою технику.
Книга Дмитрия Демченко на тему лыжных гонок освещает все этапы подготовки спортсменов. Рассказывает о тренировках в залах, на открытых лыжных трассах и учебно-тренировочных сборах. Автор делится собственным опытом гонщика. Приводятся примеры разного рода тренировочных заданий — на силы, развитие мышц ног и плавание. Читатель узнает, каким образом нужно собирать багажник в дорогу и правильно подбирать экипировку, чтобы противостоять изменчивому погодному ландшафту и себя от травм уберечь.
Устройство тренировочного процесса Дмитрий раскрывает на многочисленных примерах. Для более подробного рассмотрения отдельных тем в книге имеются рубрики — «большой тренировочный ковчег», «внутри магазина Всеинструменты.ру», «самая протяжённая плавательная съемка».
Электронная Книга «Лыжные гонки» написана автором Дмитрий Демченко в году.
Минимальный возраст читателя: 6
Язык: Русский
ISBN: 9785005679703
Описание книги от Дмитрий Демченко
Книга о лыжных гонках: о том, как проходит тренировочный процесс, какие трудности преодолевают спортсмены. В ней отражены все важные аспекты этого вида спорта: от одежды и экипировки до тренировочных планов.
