Содержание:
Глава 1. Почему население постоянно набирает вес? ... 1 Глава 2. Что такое низкоуглеводная диета?.......................... 5 Глава 3. Преимущества низкоуглеводной диеты .................. 9 Глава 4. Насколько безопасна низкоуглеводная диета?. 12 Глава 5. Идеи для плана питания на низкоуглеводную диету .. 16 завтрак ....................................... 1 6 обед ............................... 17 маленький перекус после полудня ........... 18 ужин ...................................... 20 закуска ..........................19 Глава 6. Советы по покупкам для тех, кто придерживается диеты без углеводов ................ 22 глава 7. еда вне дома во время диеты без углеводов ... ..27 Глава 8. Соблюдение низкоуглеводной диеты...................29 Глава 9. Типичные ошибки в низкоуглеводной диете.......... 37 Вывод – начните свою низкоуглеводную ди.ету уже сегодня ... 32
The ―Low-Carb Method.‖ By Susanne Lauren.CatalogueEntryThe first chapter provides an explanation about why our population is getting fatter all the time (p. 1).The second chapter explains what a low-carb diet means (pp. 5-7).The third chapter contains information about the advantages of a low- carb diet (pp. 9-13).The fourth chapter focuses on the safety of a low carb diet (14-17).Chapter 5 offers a number of suggestions regarding a low- carbbreakfast, lunch, tea time, dinner, and dessert.Chapter 6 provides shopping tips for those going on a low- carbohydrate diet (20-23).Chapter 7 deals with dining out when following a low cholesterol diet.Chapter 8 addresses how to stick to the low carb program. (28-29).
Электронная Книга «Low-Carb-Methode» написана автором Susanne Daubner в году.
Минимальный возраст читателя: 0
Язык: Немецкий
ISBN: 9783752927153
Описание книги от Susanne Daubner
Inhaltsverzeichnis Kapitel 1: Wieso wird unsere Bevölkerung immer dicker? .............................. 1 Kapitel 2: Was ist eine Low-Carb-Diät?................................................................. 5 Kapitel 3: Die Vorteile einer Low-Carb-Diät ......................................................... 9 Kapitel 4: Wie sicher ist eine Low-Carb-Diät? ................................................... 12 Kapitel 5: Ideen für einen Low-Carb-Ernährungsplan .................................... 16 Frühstück .................................................................................................................16 Mittagessen.............................................................................................................17 Kleiner Snack am Nachmittag ...........................................................................18 Abendessen ............................................................................................................18 Nachspeise .............................................................................................................19 Kapitel 6: Einkaufstipps für Low-Carb-Diätler.................................................... 19 Kapitel 7: Auswärts essen bei einer Low-Carb-Diät ........................................ 23 Kapitel 8: Die Einhaltung der Low-Carb-Diät ..................................................... 27 Kapitel 9: Die häufigsten Fehler bei der Low-Carb-Diät ................................. 29 Schlussfolgerung – Beginnen Sie Ihre Low-Carb-Diät noch heute .............. 33
