Книга "Lifespan" от автора доктора Дэвида Синклера, прославленного врача Гарвардской медицинской школы и одного из 100 самых влиятельных людей на Земле по версии журнала TIME, переворачивает наше представление о старении и раскрывает удивительные научно обоснованные методы, которые могут помочь читателям жить моложе и дольше. Десятилетиями медицинское сообщество искало различные причины старения, и всеобщим мнением было то, что никто не умирает от старости; люди умирают от возрастных заболеваний. Ведь старение не является болезнью - это неизбежный процесс. Но что, если все, что вы думаете о старении, неверно? Что, если старение - это болезнь? И эта болезнь лечима. В книге "Lifespan" Дэвид Синклер, один из ведущих специалистов в области генетики и старения, предлагает именно такую точку зрения. Он посвятил свою жизнь не просто продлению срока жизни, а тому, чтобы позволить людям жить дольше, здоровее и без болезней даже в столетнем возрасте. В этой книге он раскрывает смелую новую теорию старения, указывающую на коренную причину старения, которая заключается в древней генетической цепи выживания. Этот генетический трюк - цепь, разработанная для приостановки размножения с целью восстановления повреждений генома, - позволил ранним микроскопическим организмам выживать и эволюционировать в более сложные организмы. Но эта же генетическая цепь является причиной старения: по мере накопления генетических повреждений наш геном перегружается под воздействием ультрафиолетовых лучей, окружающих токсинов и неправильного питания, что приводит к появлению седых волос, морщин, болей в суставах, проблем с сердцем, слабоумию и, в конечном итоге, смерти. Но гены не являются нашей судьбой; мы имеем больший контроль над ними, чем нам учили. Мы не можем изменить свою ДНК, но мы можем использовать силу эпигенома, чтобы раскрыть истинный потенциал наших генов. Основываясь на своих передовых научных открытиях в медицинском исследовании, доктор Синклер предоставляет научно обоснованную дорожную карту для обратного отсчета генетического часового механизма путем активации генов жизненной силы, чтобы мы могли жить моложе и дольше. Читатели узнают, как несколько простых изменений образа жизни - таких как интервальное голодание,Книга "Lifespan" авторства доктора Дэвида Синклера, уважаемого врача Гарвардской медицинской школы и одного из 100 самых влиятельных людей по версии журнала TIME, переворачивает наше представление о процессе старения и предлагает удивительные научно обоснованные методы, которые помогут нам жить моложе и дольше. В течение многих лет медицинская общественность искала причины старения, и общепринятым мнением было, что никто не умирает от старости; люди умирают от возрастных заболеваний. Ведь старение само по себе не является болезнью - это неизбежный процесс. Но что, если все, что мы думаем о старении, неправильно? Что, если старение - это болезнь? И эта болезнь может быть излечима. В книге "Lifespan" доктор Дэвид Синклер, один из ведущих экспертов в области генетики и старения, защищает именно такую точку зрения. Он посвятил свою жизнь не просто продлению срока жизни, но и желанию помочь людям жить дольше, здоровее и свободных от болезней даже в возрасте за сто лет. В этой книге он представляет новую смелую теорию старения, которая выделяет основную причину старения, заключающуюся в древней генетической системе выживания. Этот генетический механизм - система, созданная для остановки процесса размножения с целью восстановления повреждений генома - позволила ранним микроорганизмам выжить и превратиться в более сложные организмы. Но эта же система выживания и является причиной старения: по мере накопления генетических повреждений в течение нашей жизни от ультрафиолетовых лучей, окружающих токсинов и неправильного питания наш геном перегружается, приводя к появлению седых волос, морщин, болей в суставах, проблем с сердцем, деменции и, в конечном итоге, смерти. Но гены не определяют нашу судьбу; мы имеем больший контроль над ними, чем нам когда-либо говорили. Мы не можем изменить нашу ДНК, но мы можем использовать силу эпигенома, чтобы раскрыть истинный потенциал наших генов. Основываясь на своих передовых открытиях в медицинском исследовании, доктор Синклер предоставляет научно обоснованный путь для обращения генетического часового механизма, активируя гены жизненной силы, чтобы мы могли жить моложе и дольше.
Электронная Книга «Lifespan» написана автором Dr David A. Sinclair в году.
Минимальный возраст читателя: 0
Язык: Английский
ISBN: 9780008292362
Описание книги от Dr David A. Sinclair
In this paradigm-shifting book from acclaimed Harvard Medical School doctor and one of TIME magazine’s 100 most influential people on earth, Dr. David Sinclair reveals that everything we think we know about ageing is wrong, and shares the surprising, scientifically-proven methods that can help readers live younger, longer.For decades, the medical community has looked to a variety of reasons for why we age, and the consensus is that no one dies of old age; they die of age-related diseases. That's because ageing is not a disease – it is inevitable. But what if everything you think you know about ageing is wrong? What if ageing is a disease? And that disease is curable. In THE EVOLUTION OF AGEING, Dr. David Sinclair, one of the world’s foremost authorities on genetics and ageing, argues just that. He has dedicated his life’s work to chasing more than a longer lifespan – he wants to enable people to live longer, healthier, and disease-free well into our hundreds. In this book, he reveals a bold new theory of ageing, one that pinpoints a root cause of ageing that lies in an ancient genetic survival circuit. This genetic trick – a circuit designed to halt reproduction in order to repair damage to the genome –has enabled earth’s early microcosms to survive and evolve into more advanced organisms. But this same survival circuit is the reason we age: as genetic damage accumulates over our lifespans from UV rays, environmental toxins, and unhealthy diets, our genome is overwhelmed, causing gray hair, wrinkles, achy joints, heart issues, dementia, and, ultimately, death. But genes aren’t our destiny; we have more control over them than we’ve been taught to believe. We can’t change our DNA, but we can harness the power of the epigenome to realise the true potential of our genes. Drawing on his cutting-edge findings at the forefront of medical research, Dr. Sinclair will provide a scientifically-proven roadmap to reverse the genetic clock by activating our vitality genes, so we can live younger longer. Readers will discover how a few simple lifestyle changes – like intermittent fasting, avoiding too much animal protein, limiting sugar, avoiding x-rays, exercising with the right intensity, and even trying cold therapy – can activate our vitality genes. Dr. Sinclair ends the book with a look to the near future, exploring what the world might look like – and what will need to change – when we are all living well to 120 or more. Dr. Sinclair takes what we have long accepted as the limits of human potential and mortality and turns them into choices. LIFESPAN is destined to be the biggest book on genes, biology, and longevity of this decade.
