Книга "Lifespan" (Долголетие) от доктора Дэвида Синклера, профессора Гарвардской медицинской школы и одного из 100 самых влиятельных людей на земле по версии журнала TIME, перевернет ваше представление об старении. Доктор Синклер утверждает, что все, что мы знаем о старении, ошибочно, и предлагает неожиданные, научно доказанные методы, которые помогут читателям жить моложе и дольше.
Медицинское сообщество десятилетиями искало различные причины старения, и согласно общепринятому мнению, никто не умирает от старости, а умирают от возрастных заболеваний. Это потому, что старение не является болезнью - это неизбежный процесс. Но что, если все, что вы думаете о старении, неправильно? Что, если старение - это болезнь? И что эта болезнь может быть излечима?
В книге "Lifespan" доктор Синклер, один из ведущих экспертов в области генетики и старения, представляет новую теорию старения, которая определяет корневую причину старения в древней генетической выживательной цепи. Этот генетический трюк - цепь, разработанная для остановки размножения для ремонта поврежденного генома - позволил микрокосмам ранней земли выжить и развиться в более продвинутые организмы. Но эта же цепь выживания является причиной нашего старения: с накоплением генетических повреждений наш геном перегружен, вызывая седину, морщины, боль в суставах, проблемы с сердцем, деменцию и, в конечном итоге, смерть.
Гены не являются нашей судьбой; мы имеем больше контроля над ними, чем нам было научено думать. Мы не можем изменить нашу ДНК, но мы можем использовать силу эпигенома, чтобы реализовать истинный потенциал наших генов. Основываясь на своих новейших исследованиях в передовой медицинской науке, доктор Синклер предоставит научно доказанную дорожную карту для обращения генетического часового механизма, активируя наши гены жизненной силы, чтобы мы могли жить моложе и дольше. Читатели узнают, как несколько простых изменений образа жизни, таких как интервальный голод, избегание излишнего количества животных белков, ограничение потребления сахара, избегание рентгеновских лучей, упражнения с правильной интенсивностью, и даже применение холодовой терапии, могут активировать наши гены жизненной силы.
Доктор Синклер заканчивает книгу взглядом в ближайшее будущее, исследуя, каким будет мир и что нужно изменить, когда мы все будем жить до 120 лет и более. Он превращает то, что мы давно принимаем за пределы человеческого потенциала и смертности, в выбор. "Lifespan" станет самой значимой книгой о генах, биологии и долголетии в этом десятилетии.
Электронная Книга «Lifespan» написана автором David Sinclair в году.
Минимальный возраст читателя: 0
Язык: Английский
ISBN: 9780008292362
Описание книги от David Sinclair
In this paradigm-shifting book from acclaimed Harvard Medical School doctor and one of TIME magazine’s 100 most influential people on earth, Dr. David Sinclair reveals that everything we think we know about ageing is wrong, and shares the surprising, scientifically-proven methods that can help readers live younger, longer.For decades, the medical community has looked to a variety of reasons for why we age, and the consensus is that no one dies of old age; they die of age-related diseases. That's because ageing is not a disease – it is inevitable.But what if everything you think you know about ageing is wrong?What if ageing is a disease? And that disease is curable.In THE EVOLUTION OF AGEING, Dr. David Sinclair, one of the world’s foremost authorities on genetics and ageing, argues just that. He has dedicated his life’s work to chasing more than a longer lifespan – he wants to enable people to live longer, healthier, and disease-free well into our hundreds. In this book, he reveals a bold new theory of ageing, one that pinpoints a root cause of ageing that lies in an ancient genetic survival circuit. This genetic trick – a circuit designed to halt reproduction in order to repair damage to the genome –has enabled earth’s early microcosms to survive and evolve into more advanced organisms. But this same survival circuit is the reason we age: as genetic damage accumulates over our lifespans from UV rays, environmental toxins, and unhealthy diets, our genome is overwhelmed, causing gray hair, wrinkles, achy joints, heart issues, dementia, and, ultimately, death.But genes aren’t our destiny; we have more control over them than we’ve been taught to believe. We can’t change our DNA, but we can harness the power of the epigenome to realise the true potential of our genes. Drawing on his cutting-edge findings at the forefront of medical research, Dr. Sinclair will provide a scientifically-proven roadmap to reverse the genetic clock by activating our vitality genes, so we can live younger longer. Readers will discover how a few simple lifestyle changes – like intermittent fasting, avoiding too much animal protein, limiting sugar, avoiding x-rays, exercising with the right intensity, and even trying cold therapy – can activate our vitality genes. Dr. Sinclair ends the book with a look to the near future, exploring what the world might look like – and what will need to change – when we are all living well to 120 or more.Dr. Sinclair takes what we have long accepted as the limits of human potential and mortality and turns them into choices. THE EVOLUTION OF AGEING is destined to be the biggest book on genes, biology, and longevity of this decade.
