Книга "Культуризм. Перезагрузка сознания. История одного атлета" является историей жизни и карьеры одного культуриста, а также мотивационным и информативным ресурсом для всех, кто интересуется культуризмом или бодибилдингом. Автор доступным языком рассказывает о основах тренировок, правильном питании и восстановлении после нагрузок, а также общих заблуждениях в этой области. После прочтения этой книги читатели смогут избежать многих ошибок и построить свое тело правильно и безопасно.
"Культуризм. Перезагрузка сознания. История одного атлета" - это мотивирующая и информативная книга, которая поможет читателю осознать смысл занятий культуризмом или бодибилдингом. В простой и понятной форме она раскрывает основные аспекты, нюансы и распространенные заблуждения при составлении тренировочных программ, планов питания и стратегий восстановления. После прочтения этой книги, читатель будет уверен, что избежит своих и чужих ошибок при формировании своего тела.
Электронная Книга «Культуризм. Перезагрузка сознания. История одного атлета» написана автором Дмитрий Охлопков в году.
Минимальный возраст читателя: 12
Язык: Русский
ISBN: 9785448337321
Описание книги от Дмитрий Охлопков
Эта книга являет собой мотивирующий и информативный инструмент, побуждающий читателя, в какой-то мере, осознать смысл своего начинания в данном виде «спорта», коим по праву считается культуризм или бодибилдинг. В ней изложены доступным языком основные моменты, нюансы и заблуждения при составлении программ тренировок, схем питания и восстановления. Теперь уверен, что те, кто прочитал эту книгу, не будут повторять мои и чужие ошибки при «строительстве» своего тела.
