Книга Татьяны Красильщиковой "Куда уходят силы и...?" - это практическое руководство по эффективному управлению своей жизнью. Книга помогает читателю понять, как восполнить свои ресурсы и преодолеть усталость, способствуя счастливой и наполненной жизни.
Книга начинается с определения причин усталости и беспокойства, а также затрагивает отношения с близкими, семьей и работой. Каждый раздел содержит практические задания, которые помогут читателю осмыслить свою жизнь и принять меры для улучшения своего благополучия. Дневник наблюдений поможет закрепить изменения и отслеживать свой прогресс.
"Куда уходят силы..." представляет собой полезную книгу с практическими советами и упражнениями, направленную на улучшение качества жизни читателя. Чтение книги поможет читателю лучше понять себя, свое окружение и помочь создать наполненную и счастливую жизнь.
В книге рассказывается о проблемах, возникающих при утомлении, взаимоотношениях с работой и бегством от времени, нервном утомлении и плохие отношениях с другими. Первая глава освещает, что происходит под убывающей усталостью и разными психологическими затруднениями. Во второй главе обсуждаются семейные вопросы: то, как трудности детства влияют на нашу взрослую жизнь, и разделанные пути для борьбы с ними. Третья статья предоставляет знание того, как восстановить собственные резервы, поиск источников и источников спокойствия и внутренней свободы. Данные статьи даются в виде коротких заметок. В заключительной части каждой заметки - практическая задача, которая дает возможность рассмотреть некоторое время прочтение и применить в собственной жизни исследованию. Вы можете отмечать свои мысли и решения в книге, используя своего рода журнал наблюдений, обещаю все еще небольшой шаг к медленному улучшению вашей жизни.
Электронная Книга «Куда уходят силы и как приручить радость. 48 шагов к наполненной жизни» написана автором Татьяна Красильщикова в 2020 году.
Минимальный возраст читателя: 0
Язык: Русский
ISBN: 978-5-98563-635-2, 978-5-98563-624-6
Описание книги от Татьяна Красильщикова
В книге рассматриваются проблемы фоновой усталости, отношения с работой, со временем, со здоровьем, с другими людьми. Первая глава – о том, что скрывается за усталостью, тревогой и другими сложными чувствами. Вторая глава посвящена семейным отношениям: тому, как наши детские проблемы влияют на нас, взрослых, и что с этим делать. Третья глава – про то, как восстанавливать свои силы, где искать ресурсы, спокойствие и внутреннюю свободу. Размышления на эти темы даны в форме небольших статей. В конце каждой статьи – практическое задание, помогающее осмыслить прочитанное и применить к своей жизни. Свои мысли и ответы можно записывать в книге, ведя своеобразный дневник наблюдений и делая небольшие шаги к постепенному улучшению своей жизни.
