Эта книга посвящена изучению такой сложной эмоции как стыд. Автор анализирует биологические и культурные причины возникновения стыда, рассматривает различия между стыдом и чувством вины.
Особое внимание уделяется тому, как хронический стыд может негативно влиять на психологическое здоровье человека. Причины необоснованного стыда могут крыться в психологических играх или культурных традициях.
Для преодоления хронического чувства стыда автор предлагает несколько эффективных стратегий. В конце книги есть тест для самооценки склонности к стыду.
Книга будет полезна всем, кто хочет лучше разобраться в своих чувствах и научиться конструктивно справляться со стыдом. Она поможет избавиться от вредного влияния этой эмоции на жизнь человека.
Этот текст – краткое содержание книги «Стыд. Когда мы теряем лицо ...». Только самое главное. Что такое стыд? Какой биологический смысл у этой эмоции? Почему нам может быть стыдно из-за пустяков? По каким причинам стыд способствует развитию психических расстройств? Эта и другие вопросы, которые мы обсудим в рамках обзора книги. Расскажем о причинах хронического стыда и объясним, как преодолеть это чувство на психологическом уровне. Пройдите короткий тест в конце материала, чтобы узнать свою склонность стыдиться. Помните, что эта информация – только часть книги.
Электронная Книга «Краткое содержание «Стыд. Когда мы теряем лицо и хочется провалиться под землю»» написана автором Елена Бровко в году.
Минимальный возраст читателя: 16
Язык: Русский
Серии: КнигиКратко
Описание книги от Елена Бровко
Этот текст – сокращенная версия книги «Стыд. Когда мы теряем лицо и хочется провалиться под землю». Только самое главное: идеи, техники, ключевые цитаты.
Что мы знаем о стыде? Задумывались ли вы о том, в чём его биологический смысл? Как получается, что нам бывает нестерпимо стыдно за то, чему другой человек не придает значения? Почему публичный позор оказывается такой эффективной мерой наказания, и может довести до анорексии, шизофрении и самоубийства, несмотря на то, что стыд – это всего лишь субъективная эмоция?
Чувство стыда – крайне насыщенное переживание, для описания которого в любом языке найдутся сильнейшие метафоры, такие как «провалиться под землю», «сгореть на месте» или «потерять лицо». Эта эмоция накрывает нас с головой, но обычно быстро проходит. Будьте осторожны! Если стыд становится хроническим или вы не можете толком объяснить его причины, то существует прямая угроза психологическому здоровью. Например, необоснованный стыд может говорить о том, что вы стали участниками грязных психологических игр. Хронический стыд может вылиться в озлобленность, депрессию, фобии и многие другие расстройства.
В обзоре мы поговорим о том, почему рождается чувство стыда и чем оно хуже чувства вины. Интересно, что в одних культурах с детства культивируется стыд, а в других – вина, и эти традиции оставляют отпечаток на характере человека и влияют на всю его жизнь. Российское общество относится к первой группе, культуре стыда, и поэтому нам следует быть особенно внимательными к этой эмоции. Хроническое чувство стыда, навязанное нам культурой и близкими людьми, можно преодолеть. Автор предлагает несколько эффективных стратегий. Оценить свою склонность к чувству стыда вам поможет тест в конце обзора по книге.
Напоминаем, что этот текст – краткое изложение книги
