Эта книга рассказывает о том, как достичь состояния "потока" - полного погружения в деятельность, когда человек забывает обо всем на свете и чувствует себя по-настоящему счастливым. Автор книги, известный психолог Михай Чиксентмихайи, утверждает, что счастье - это не то, что с нами просто случается, а результат наших собственных усилий.
В книге объясняется, как устроено наше сознание и что нужно сделать, чтобы научиться самостоятельно входить в состояние "потока". Оказывается, этому можно научиться - нужно лишь понять принципы функционирования собственного разума.
Согласно теории "потока", любую деятельность, даже скучную работу, можно превратить в увлекательный и приятный процесс, если подойти к ней правильно. Чиксентмихайи дает конкретные советы и техники, как сделать свою жизнь более осмысленной и радостной с помощью "потока".
Эта книга стала бестселлером и была переведена на 30 языков. Она с энтузиазмом воспринята многими известными людьми, так как дает практические инструменты для достижения внутренней гармонии и счастья.
Книга "Поток" американского психолога Михая Чиксентмихайи посвящена изучению состояния полного поглощения деятельностью, которое автор называет "потоком". Это ощущение полной вовлеченности в процесс, когда человек теряет чувство времени и себя.
Чиксентмихайи на основе многочисленных интервью и исследований приходит к выводу, что "поток" - оптимальное психологическое состояние, ведущее к счастью и развитию личности. Люди описывают его как моменты наибольшего удовлетворения в жизни.
Автор анализирует условия возникновения "потока" - когда задача не вызывает скуки или тревоги, а требует полной вовлеченности и сосредоточения. Чиксентмихайи дает практические советы, как сделать повседневную жизнь и даже рутинную работу источником радости и смысла.
Книга показывает, что счастье - это не внешние обстоятельства, а результат внутренней работы по преобразованию сознания. Она вдохновляет читателя взять ответственность за свою жизнь в свои руки и наполнить ее глубокими переживаниями.
Электронная Книга «Краткое содержание «Поток. Психология оптимального переживания»» написана автором Елена Бровко в году.
Минимальный возраст читателя: 16
Язык: Русский
Серии: КнигиКратко
Описание книги от Елена Бровко
Этот текст – сокращенная версия книги «Поток. Психология оптимального переживания». Только самое главное: идеи, техники, ключевые цитаты.
Эта книга неслучайно попадает в перечни типа «100 лучших бизнес-книг всех времен». Она о счастье, качестве жизни и оптимальных переживаниях. «Поток» вышел в 1990 году и с тех пор был переведен на 30 языков. Хорошую рекламу этой книге сделали первые читатели, которые пришли в восторг, – президент США Билл Клинтон, спикер Конгресса Ньют Гингрич и британский премьер Тони Блэр.
Эта книга о том, как жить в потоке, то есть в состоянии полного слияния со своим делом, когда не ощущаешь времени и самого себя, когда вместо усталости чувствуешь постоянный прилив энергии. Часто ли вы бываете полностью поглощены тем, что делаете, растворяясь в текущем моменте? Между тем, именно это – путь, ведущий к счастью.
Счастье – это не то, что само случается с нами, это результат наших усилий. В состояние потока можно войти по собственному желанию. Сегодня научно доказано, что способность пребывать в потоке напрямую связана с уровнем развития личности. Это означает, что каждый может стать кузнецом собственного счастья, если будет работать над собой.
Чтобы научиться входить в состояние потока, надо понять, как функционирует сознание. Потому что субъективные переживания – это не просто один из аспектов жизни, это и есть сама жизнь. Чтобы наполнить её смыслом, нужно первым делом навести порядок в голове, даже если вокруг царит хаос.
Согласно теории потока, абсолютно любое занятие можно изменить так, чтобы оно начало приносить радость, даже скучную рутину на работе. Как это сделать, вы узнаете из нашего обзора книги видного мыслителя современности Михая Чиксентмихайи.
Напоминаем, что этот текст – краткое изложение книги
