Книга "Не отвлекайте меня. Как сохранить высокую концентрацию несмотря ни на что" рассказывает о том, как сохранить высокую концентрацию на задаче, несмотря на постоянные отвлечения и раздражители, которые окружают нас в современном мире. Автор объясняет, что частая причина рассеянности и раздражительности - это приобретенный синдром дефицита внимания, вызванный стрессом и перегрузкой информацией. Книга предлагает советы по планированию времени, установлению приоритетов, организации и поиску ценных моментов жизни. В ней также рассматриваются различные техники и методы, которые помогут улучшить концентрацию и повысить продуктивность.
Этот текст – краткое содержание книги «Не отвлекайте меня». В нём только самые главные мысли, идеи и техники.
Приходилось ли вам делать вид, что слушаете рассказ друга? Или друзей? И не скрывали ли вы раздражения от собеседников, которые отвлекаются на детали? Мы разучились сосредотачиваться. Сказывается наша привычка делать несколько дел сразу и общаться с множеством людей. Так проявляется проблематика современного общества.
Внимание теряется, потому что многие задачи кажутся нам одновременно важными. Эта рассеянность заставляет себе злиться и разочаровываться в жизни. Поток дел и усилий оглушает, накрывает нахлыном несущественной информации. В той перманентной суете можно остаться глухим к зонам действительно важного. Именно поэтому важно научиться сосредотачивать усилия на том, что для нас ценно. Мы предлагаем вашему вниманию информацию, изложенную в книге доступным языком. Она поможет освоить способы эффективной организация вашей жизни. Обращаем ваше внимание, что статья по своему содержанию является кратким пересказом этого оригинального произведения.
Электронная Книга «Краткое содержание «Не отвлекайте меня. Как сохранить высокую концентрацию несмотря ни на что» - Елена Бровко» написана автором Елена Бровко в году.
Минимальный возраст читателя: 16
Язык: Русский
Серии: КнигиКратко
Описание книги от Елена Бровко
Этот текст – сокращенная версия книги «Не отвлекайте меня. Как сохранить высокую концентрацию несмотря ни на что». Только самое главное: идеи, техники, ключевые цитаты.
Приходилось ли вам имитировать внимание во время длинного рассказа вашего друга? Раздражают ли вас люди, которые пускаются в пространные объяснения, а не переходят сразу к сути? К сожалению, в современном мире мы разучились слушать. Вовсе не потому, что стали бездушными или нам нет дела до мыслей и переживаний других людей, – просто нам сложно долго удерживать внимание на чём-то одном.
Частая причина рассеянности и раздражительности – приобретённый синдром дефицита внимания, о котором мы даже не догадываемся. Он возникает из-за того, что мы решаем нескольких задач одновременно, переключаясь с одной на другую, и встречаемся с огромным количеством людей, чтобы оперативно обсуждать «важные» вопросы. Словом, виноват стиль современной деловой жизни.
Лихорадочная деятельность держит нас в тонусе, но редко приносит удовлетворение. Занятые текучкой, мы упускаем из вида действительно важные дела – только потому, что их нельзя сделать на ходу. Наш мозг пытается справиться с постоянным стрессом и поэтому «отключает» внимание. Поэтому нам надо прикладывать сознательные усилия, чтобы важные моменты жизни не оставались позабыты.
Даже если вы не вольны снизить напряжение в своей жизни, в ваших силах научиться сосредотачиваться на главном. Советы из книги, о которых мы расскажем в нашем обзоре, помогут вам эффективнее планировать время, расставлять приоритеты в условиях многозадачности, стать более организованными и находить время на то, что действительно ценно.
Напоминаем, что этот текст – краткое изложение книги
