Книга "Комплексы упражнений для развития гибкости" представляет собой пособие по развитию гибкости тела. В книге описывается методика, которая позволяет улучшить подвижность суставов, эластичность связок и мышц. Авторы предлагают ряд упражнений, которые помогут достичь желаемых результатов. Книга может быть полезна студентам, преподавателям, тренерам и спортсменам вузов, а также всем, кто стремится к здоровому образу жизни.
В книге, написанной опытным преподавателем физической культуры Н.Н. Бумарсковой, представлена авторская методика развития гибкости. Авторы большое внимание уделяет обучению технике выполнения специальных упражнений для укрепления связок, суставов и эластичности мышц плечевого пояса, ног, туловища. Книга будет полезна как спортсменам, тренерам, студентам, преподавателям, так и просто тем, кто хочет быть здоровым и постоянно следить за своим телом.
Электронная Книга «Комплексы упражнений для развития гибкости» написана автором Н. Н. Бумарскова в 2015 году.
Минимальный возраст читателя: 0
Язык: Русский
ISBN: 978-5-7264-0994-8
Описание книги от Н. Н. Бумарскова
Приведена методика развития гибкости, даны упражнения, способствующие подвижности суставов, эластичности связок и мышц. Для студентов, преподавателей, тренеров и спортсменов вузов, а также для тех, кто ведет здоровый образ жизни.
