Книга "Комплексный подход к занятиям атлетической гимнастикой" представляет собой практическое руководство для тех, кто хочет улучшить свои навыки в атлетической гимнастике. На страницах книги описываются основные упражнения и техника выполнения, а также предлагаются рекомендации по развитию силы, гибкости и координации движений. Авторы книги подчеркивают важность комплексного подхода к тренировкам и предлагают программу, которая позволяет достичь наилучших результатов в атлетической гимнастике. Книга будет полезна как начинающим, так и опытным спортсменам, а также тренерам, которые работают с атлетическими гимнастами.
В этой книге представлено систематическое изложение основ атлетизма. Автор знакомит читателя с общими принципами тренировки мышц, дыхания и питания. Помимо теоретических основ, приведено большое количество полезных практических советов и специальных комплексов упражнений на все группы мышц.
Электронная Книга «Комплексный подход к занятиям атлетической гимнастикой» написана автором С. А. Шаумян в 2019 году.
Минимальный возраст читателя: 0
Язык: Русский
