Эта книга - интересный источник об уникальном комплексе "Растяжка". В ней автор Юрий Михайлович Жданович рассказывает о том, как можно легко сесть на шпагат для тех, кому это интересно. Здесь найдете детальное описание упражнений, а также рекомендации по правильной технике и безопасности. Книга написана так, что ее сможет прочитать человек любого уровня образования и подготовки, поэтому подойдет и начинающим, и более опытным занимающимся физкультурой людям. Информация, которую вы найдёте тут, может быть полезна как людям, которые занимаются самостоятельно, так и профессионалам, занимающимися тренерской деятельностью.
Электронная Книга «Комплекс «Растяжка»» написана автором Юрий Михайлович Жданович в 2020 году.
Минимальный возраст читателя: 12
Язык: Русский
Описание книги от Юрий Михайлович Жданович
В книге представлен комплекс «Растяжка», позволяющий при должном усердии сесть на продольный и поперечный шпагат в предельно короткий срок. Большое внимание уделяется безопасности и безболезненности процесса. Даны подробные описания упражнений и методические указания. Книга будет полезна тем, кто занимается самостоятельно, и тренерам. Администрация сайта ЛитРес не несет ответственности за представленную информацию. Могут иметься медицинские противопоказания, необходима консультация специалиста
