"Компас эмоций. Как разобраться в своих чувствах" - книга датского психолога и психотерапевта Исле Санд, которая поможет вам разобраться в своих эмоциях и научиться свободно выражать их окружающим. Автор в своей лаконичной манере раскладывает по полочкам основные человеческие эмоции и объясняет, поч
На работе цейтноты, вы дома устали и вернулись, а дома опять беспорядок. Опять день испорчен… лучшие друзья получили повышение, и при удобном случае не упускают случая поговорить об этом – это вас бесит. Вам приходится скрывать это. Вы хотите реже видеть этого друга. Илсе Санд, знаменитый психолог и психиатр, автор бестселлеров, пишет о том, что очень важно разобраться в собственных эмоциях. А если их не понять, значит, получиться подавлять. Мы гнев и горечь в себе держим, стыд скрываем, но иногда наступает момент, когда больше нет сил молчать о том, о чем вы так долго молчали. О том, от чего хочется плакать и уйти в себя. Эта книга о том, как разобрать помесь собственных эмоций и о том, почему это необходимо.
«Эмоции — сложная тема, особенно для тех, кто воспитывался в среде, где отрицательные эмоции не принято открыто проявлять, — пишут авторы о концепции книги. — Мы надеемся, что благодаря этой книге вы научитесь лучше понимать себя и, возможно, сумеют изменить что-то в своем отношении к своим эмоциям».
Электронная Книга «Компас эмоций. Как разобраться в своих чувствах» написана автором Илсе Санд в 2016 году.
Минимальный возраст читателя: 12
Язык: Русский
Серии: Книги Илсе Санд
ISBN: 978-5-9614-4988-4
Описание книги от Илсе Санд
На работе цейтнот, вы устали, вернулись домой, а там – бардак; вы снова ругаетесь с домашними; вечер испорчен. Лучший друг получил повышение и при каждом удобном случае, словно нарочно, радостно об этом рассказывает – вас это бесит, вы стараетесь реже встречаться с ним. Знакомо? Почему в такие моменты мы даем волю зависти и гневу, стыдимся собственных чувств, а порою готовы пожертвовать отношениями?
Исле Санд, датский психолог и психотерапевт, считает очень важным умение разбираться в собственных чувствах и возможность искренне рассказать о них окружающим. В своей фирменной лаконичной манере она раскладывает по полочкам основные человеческие эмоции. Из книги вы узнаете, как разобраться в спутанном клубке собственных чувств, и научитесь свободно выражать свои эмоции.
