Эта книга содержит много полезной информации для тех, кто хочет улучшить свою жизнь. Автор Александрия Садовьева пишет о том, что когда наше дыхание становится счастливым, мир начинает играть яркими красками и становится легким для восприятия. Однако, бывают моменты, когда мир будто бы перестает существовать вокруг нас, и мы остаемся один на один с нашими мыслями и чувствами. А возможно кто-то и вовсе начинает переживать из-за проблем, которые кажутся непреодолимыми. Именно для таких ситуаций написана эта книга, где автор делится советами, упражнениями, дает полезные рекомендации.
Электронная Книга «Когда твоё дыхание было счастливым» написана автором Александрия Садофьева в 2022 году.
Минимальный возраст читателя: 16
Язык: Русский
Описание книги от Александрия Садофьева
Когда за секунду мир тускнеет и схлопывается в точку, мы чувствуем себя потерянными, неизвестно как оказавшимися на краю пропасти, и единственное, что хочется сделать – это шагнуть назад, чтобы вновь ощутить под ногами крепкую почву. Бывает, что на этот шаг сил не остаётся. Чтение книги поможет шагнуть в нужном направлении, а также научиться втелешиваться и вбодряшиваться. Эти два забавных глагола обозначают следующее: «втелешиваться» – быть в контакте со своим телом, чувствовать его, отслеживать свои чувства и телесные реакции, принимать их, уметь возвращать себя в «здесь и сейчас»; «вбодряшиваться» – восполнять энергетически запасы, наполняться ресурсами, силами. В книге представлены практические упражнения, рекомендации и аудиомедитации.
