Хотите знать, как прекратить набирать вес и избавиться от диабета и депрессии? Тогда вы просто обязаны прочитать эту книгу «Код ожирения» от д-ра Джейсона Фанга. Эта вдохновляющая и эмоциональная книга рассказывает об уникальном медицинском исследовании того, как правильно бороться с болезнями, связанными с излишним весом.
Джейсон Фанг – известный доктор, который потратил много времени и сил на изучение доказательства о пользе правильного питания и физических упражнений для людей, страдающих от лишних килограммов. Его методы позволяют не только похудеть, но и улучшить здоровье в целом. Он объясняет, почему традиционные диеты и физические нагрузки не дают желаемого эффекта, и предлагает уникальное решение для всех худеющих – стать разумными и осознанно управлять своим телом и едой.
В книге описаны различные методы, которые помогут вам справиться с избыточным весом, включая создание правильной архитектуры сна, управления стрессом, отказ от обработанных продуктов и замену их натуральными, а также регулированием эмоций и социальных взаимодействий для лучшего контроля над питанием. Вы найдете бесценные рекомендации и советы, созданные на основе научно доказанных фактов, поэтому можете быть уверены, что ваша цель будет достигнута без вреда для здоровья.
Если вы хотите улучшить свое физическое и психологическое здоровье с помощью правильного управления питанием и движением, тогда эта книга – просто находка для вас. Не откладывайте свою мечту о стройном и здоровом теле на потом, откройте для себя медицинский феномен и вооружитесь знаниями, чтобы помочь себе и своей семье бороться с лишними килограммами и болезнями, вызванными ними.
Устали от полумер в похудении? Пора узнать шокирующую правду о причинах нашего веса и объемов - от ведущего специалиста в области натуральной медицины Джейсона Фанга, автора бестселлера "Код ожирения".
Ожирение, диабет и даже депрессия - это не просто случайные вещи. Они появляются из-за ИРРАЦИОНАЛЬНОЙ системы питания. Фастфуд, ограничение здоровых жиров, сладости в огромных количествах привели нас к коллапсу иммунной системы и познакомились со сбоем работы эндокринной системы.
Система обучения современных врачей не дает ответов на вопросы миллионов людей по всему миру. Вес попросту не снижается, потому что мы бездумно следуем чужим указаниям. Да, мы видим результат, видим ушедшие сантиметры и кг, но стоит все так же нерегулярно питаться и длительность наших побед над лишним весом становится совсем небольшой.
Пора изменить ситуацию. Врачебный опыт Джейсона поможет вам это сделать. Доктор Фанг рассказывает о всех аспектах ожирения, руководствуясь научным подходом, а в случае необходимости сопровождает каждую главу советом врача-диетолога.
Аудиокнига «Код ожирения. Глобальное медицинское исследование о том, как подсчет калорий, увеличение активности и сокращение объема порций приводят к ожирению, диабету и депрессии» написана автором Джейсон Фанг в 2016 году.
Минимальный возраст читателя: 12
Язык: Русский
Серии: Открытия века: Джейсон Фанг рекомендует
Описание книги от Джейсон Фанг
Нельзя сажать полного человека на диету, заставлять его считать калории и наворачивать круги вокруг дома. Чтобы остановить эпидемию ожирения, нужно обратиться к доказательной медицине, уверен доктор Джейсон Фанг. Опираясь на науку, он разработал простую и эффективную систему, благодаря которой любой страдающий от лишнего веса сможет вылечиться навсегда! Автор долгие годы лечил людей так, как его учили: снимал симптомы, не уделяя внимания причинам болезни. Но он совершил шокирующее открытие, которое может спасти мир от ожирения и диабета. В этом революционном мировом бестселлере знаменитый врач рассказал, как убедить мозг и гормональную систему разобраться с проблемой. Внимание! Информация, содержащаяся в книге, не может служить заменой консультации врача. Перед совершением любых рекомендуемых действий необходимо проконсультироваться со специалистом. Книга также выходит под названием «Дикий гормон. Удивительное медицинское открытие о том, как наш организм набирает лишний вес, почему мы в этом не виноваты и что поможет обуздать свой аппетит»
