Эта уникальная книга в мягкой обложке и уникальным корешком ставит перед собой цель помочь читателям лучше понять свои мысли и эмоции, а также использовать свои сильные стороны, сохраняя уверенность в себе даже в трудных ситуациях.
Книга предлагает читателям советы по управлению своими эмоциями, укреплению уверенности в себе, повышению самооценки, а также управлению собственным поведением. Автор Роял Баймастер, известный психолог и профессор психиатрии в Университете Сент-Томаса, делится с читателями собственными знаниями и опытом. Он приводит интересные исследования, чтобы доказать, что понимание себя и принятие своих чувств и эмоций действительно могут изменить жизнь к лучшему.
В книге есть множество упражнений, практических советов и методов, которые помогут читателю достичь более глубокого понимания себя, своих эмоций и стремлений.
Эта аудиокнига научит тебя познать самого себя и даст в руки инструменты, чтобы стать хозяином собственной жизни. Узнай наконец, как можно преодолеть свои слабости, использовать желания и страхи, а также - как правильно прогнозировать и контролировать свое поведение.
Название: "Знание себя: Как понять личность, развить силу воли и справиться с самооценкой". Автор: Рой Баумейстер Эта книга, впервые изданная в 1984 году, продолжает вызывать огромный интерес у читателей, особенно студентов, сейчас переходящих к систематическому изучению психологии. В ней излагаются широчайшие перспективы понимания личности: ваше прошлое, ваше настоящее, ваши возможности в будущем. Главная идея проста и ясна: личностные особенности врожденные, а воля по своей природе слаба, поэтому знание себя сильное подспорье в жизни. Книга может быть полезной для широкого круга читателей (от преподавателей психологии до студентов естественнонаучных вузов) и при этом не предлагает готовых "лекарств" от всех бед. Настоящий текст - сокращенная версия книги.
Аудиокнига «Knowing Yourself - How to Understand Personality, Harness Willpower, and Manage Self Esteem (Unabridged)» написана автором Roy Baumeister в году.
Минимальный возраст читателя: 0
Язык: Английский
ISBN: 9781632513410
