Ключевые идеи: О книге УХОД ЗА МОЗГОМ
Уход за Мозгом Практическое Пособие по Уходу за Самым Важным Органом Владимир Яковлев Марина Собе Панек Автора Smart Reading
Книга УХОД ЗА МОЗГ это практическое пособие для тех, кто хочет знать все о уходе за своим мозгом, и для авторов, которые думают, что уже во всем разобрались! В этой книге вы найдете самые ценные идеи и мысли экспертов сферы здорового образа
Это саммари – сокращенная версия развивающей книги для интеллектуалов. Только самые важные мысли и идеи, полные жизни и практического смысла. Вы оцените, насколько проще принимать решения, когда понимаешь причины своих поступков. Автор книги, психолог-тренер Владимир Яковлев, поможет вам обнаружить причины своей радости и горя. Неподражаемая Марина Собе-Панек дополнит искрометными аналогиями, юмором и остротой. Кстати, те же авторы приготовили сборник бизнес-инсайтов и практических рекомендаций вроде «Как справиться с прокрастинацией».
Ключевые идеи этой книги от Smart Reading: Советы по уходу за мозгом от экспертов в вопросах сознания.О книге В книге «Уход за Мозгом. Практическое Пособие по Уходу за Самым Важным Органом» рассказывается о том, как поддерживать силу и здоровье нашего невидимого компаса жизни. Если вы знакомы с этой книгой, то знаете, что содержание накрывает огромный спектр тем от тайн сна до управления стрессом. Но даже если вам еще не доводилось держать эту уникальную рукопись в руках, есть смысл освежить свое знакомство с ее сокровищами.Почему шевелить извилинами полезно для здоровья? Именно такой вопрос мы себе задаем, когда открываем книги по нейрологии, окунаемся в мир саморазвития или (шепотом!) обнаруживаем в магазине отдел с когнитивными играми. Обычно саморазвитием нас подталкивают блогеры, знаменитости и книги со скромными названиями вроде «Действуй! 100 простейших способов увеличить свой вклад в счастье».Однако перед нами редкая драгоценность. Лабораторные исследования, многолетняя практика психологов, исследования в области эпигенетики, юридические записи и нейромитохондриальная медицина переплетаются в этом витиеватом повествовании о сохранении целостности головного мозга.Это не просто книга с лайфхаками, не очередная ода словарным идеям или модный сетевой тренд. Это научный труд, который открывает дверь к законам природы и человеческой души.Что ищут многие, а находят единицы? Где находится центр управления нашей темной и зеркальной стороной? В книге вы найдете подробные ответы на эти и многие другие возражения. Вы узнаете, как взять под контроль свой сон и мысли в стрессовой ситуации, отрегулировать баланс между физикой и психологией. Больше никаких расплывчатым фразам о высокой концентрации и вдохновляющих лозунгах про внутренний свет. В этой книге практик здорова головы будет описан с научной точки зрения.Если у вас есть фривольные (или не очень) заявления о важности креативности и мозге ребенка в коробке из-под обуви, закройте эту страницу. Здесь четко изложена истина. Специалисты, которые написали эту работу, проходили через испытания собственным разумом и подводят к осознанию новых возможностей эволюции мозга. Пожалуй, именно поэтому название оказалось столь безусловным и пророческим: "Уход за Мозгом".
Электронная Книга «Ключевые идеи книги: Уход за мозгом. Практическое пособие по уходу за самым важным органом. Владимир Яковлев, Марина Собе-Панек» написана автором Smart Reading в 2021 году.
Минимальный возраст читателя: 16
Язык: Русский
Серии: Smart Reading. Ценные идеи из лучших книг. Саммари
Описание книги от Smart Reading
Это саммари – сокращенная версия книги. Только самые ценные мысли, идеи, кейсы, примеры.
Книга «Уход за мозгом. Практическое пособие по уходу за самым важным органом» – настоящая инструкция по применению мозга. Наш малоизученный и невероятно мощный «центр управления» нуждается в заботе и внимании, но не всегда получает их в необходимом ему объеме – давайте изменим ситуацию и будем относиться к мозгу более внимательно и заботливо. Авторы книги Владимир Яковлев и Марина Собе-Панек рассказывают, как помогать мозгу эффективно отдыхать и работать, как использовать его возможности, как помогать ему принимать взвешенные решения и сохранять когнитивные функции на высоком уровне долгие годы. Когда вы поймете, почему мозг действует так или иначе в определенных обстоятельствах, откуда берутся наши страхи, интуитивные озарения, тревоги и плохое настроение, вы сможете более осознанно подходить к формированию своих привычек, поведения, механизмов принятия решений.
