Книга "Самое продуктивное утро" авторства С. Дж. Скотта предлагает читателям простой метод, который позволяет эффективно использовать утреннее время и максимизировать продуктивность на протяжении всего дня. В ней содержится сокращенная версия самых ценных мыслей, идей, кейсов и примеров.
Автор объясняет, почему успешные люди могут достичь так многого: они тщательно планируют свой день и начинают его таким образом, чтобы поддерживать энергичное состояние и быть готовыми к решению любых сложных задач. Книга предлагает метод, который поможет быстро вставать с постели и получать максимальную отдачу от первых часов после пробуждения. Этот метод легко адаптируется к индивидуальным обстоятельствам и позволяет установить режим.
В книге представлены 25 проверенных советов, помогающих обеспечить качественный ночной сон, а также 8 стратегий, чтобы поддерживать энергичность весь день. Она также содержит два примера утренних ритуалов, по которым можно составить собственный.
Особое внимание уделено "часу силы", который помогает поставить цель и достичь ее с легкостью.
Чтение этой книги позволит вам повысить личную эффективность, правильно начинать свой день, улучшить качество ночного сна и оптимизировать свой распорядок дня.
Автор С. Дж. Скотт - американский блогер и писатель в жанре самопомощи и мотивирующей литературы. Он родился и вырос в Нью-Джерси. В своей юности он был застенчивым мальчиком, но всегда мечтал стать Люком Скайуокером. После получения степени магистра в области управления и работы в офисе, он решил, что будет работать только на себя. Сначала он начал с интернет-подкастов, а затем перешел к написанию книг. Его произведения стали бестселлерами по версии Wall Street Journal.
Электронная Книга «Ключевые идеи книги: Самое продуктивное утро. С. Дж. Скотт» написана автором Smart Reading в 2020 году.
Минимальный возраст читателя: 16
Язык: Русский
Серии: Smart Reading. Ценные идеи из лучших книг. Саммари
Описание книги от Smart Reading
Этот текст – сокращенная версия книги С. Дж. Скотта «Самое продуктивное утро». Только самые ценные мысли, идеи, кейсы, примеры.
О книге
Почему успешные люди так много успевают? Потому что неукоснительно следуют распорядку дня. Они начинают утро так, чтобы весь день поддерживать себя в энергичном состоянии, готовые справиться с любой сложной задачей. Книга «Самое продуктивное утро» предлагает простой метод, благодаря которому вы научитесь быстро подниматься с постели и получать максимальную отдачу от драгоценных первых часов после пробуждения. Метод легко адаптировать к вашим уникальным обстоятельствам, привыкнуть к режиму. В книге собрано 25 проверенных советов, которые помогают хорошо выспаться ночью, 8 стратегий, чтобы оставаться энергичным весь день, 2 образца, по которым можно составить собственный утренний ритуал. Кроме того, книга предлагает с помощью «часа силы» поставить любую цель и легко достичь ее.
Зачем читать
• Повысить личную эффективность, правильно начиная свой день.
• Улучшить ночной сон.
• Задуматься, на что вы напрасно тратите время по утрам, и оптимизировать свой распорядок дня.
Об авторе
Эс Джей Скотт – американский блогер, писатель в жанре «самопомощи», мотивирующей литературы. Родился и вырос в Нью-Джерси. В детстве, по его признанию, был застенчивым мальчиком, но втайне мечтал стать Люком Скайуокером. Стал психологом, получил степень магистра в области управления и некоторое время трудился в офисе. После этого поклялся, что никогда не будет работать ни на кого, кроме себя. Начал с интернет-подкастов, перешел к книгам. Автор бестселлеров по версии Wall Street Journal.
