Книга “Ключевые идеи книги: Разум для материи” Доусона Черча - это краткое изложение книги “Разум для материи”, которая рассказывает о том, как наш мозг создает физическую реальность и как наши действия и привычки влияют на наше здоровье и благополучие.
В книге собраны самые важные мысли и идеи, которые помогут вам лучше понять работу нашего мозга и то, как мы можем использовать его для улучшения своей жизни. Вы узнаете о том, что такое нейронаука и как она помогает нам лучше понимать наш мозг, а также о том, как различные факторы, такие как стресс, медитация и питание, влияют на нашу работу мозга.
Эта книга будет полезна всем, кто интересуется наукой о мозге и хочет улучшить свою жизнь, используя знания о том, как работает наш разум.
О книге Это аудиосаммари — сокращенная версия популярной книги Доусона Черча. Самые ценные мысли и идеи, примеры и кейсы.
Книга о влиянии повседневных вещей на работу мозга. Простые ответы на сложные вопросы: стресс нашего времени, медитация как способ решения важных задач и улучшения здоровья, связь эмоций и тонуса. Все это собрано из исследований современной нейронауки и доступно объяснено автором-практиком.
Аудиокнига «Ключевые идеи книги: Разум для материи. Удивительная наука о том, как ваш мозг создает физическую реальность. Доусон Черч» написана автором Smart Reading в 2020 году.
Минимальный возраст читателя: 16
Язык: Русский
Серии: Smart Reading. Ценные идеи из лучших книг. Саммари
Описание книги от Smart Reading
О книге Это аудиосаммари ‒ сокращенная версия книги Доусона Черча «Разум для материи». Только самые ценные мысли, идеи, кейсы, примеры. Книга Доусона Черча рассказывает о том, как привычные способы потребления информации, регулярные повседневные дела, эмоции, способы взаимодействия с другими людьми отражаются на работе мозга. Почему стресс достался нам в наследство от пещерного человека? Какие методы помогают снизить стресс и улучшить состояние здоровья? Как можно измерить эффект медитации? На эти и другие важные вопросы можно найти ответы благодаря исследованиям в современных нейронауках. Доусон Черч собирает их для нас вместе с конкретными практиками и рекомендациями. Зачем слушать • Увидеть, насколько существенно влияние разума на материю. • Разобраться, что помогает регулировать эмоции, и начать это делать. • Улучшить жизнь и здоровье с помощью медитации и других простых практик. Об авторе Доусон Черч – выпускник Бейлорского университета, основатель National Institute for Integrative Healthcare. Исследует пиковые эмоциональные состояния и состояния высокой эффективности, а также способы лечения посттравматических стрессовых расстройств (ПТСР), тревожных расстройств и депрессии. Автор книги «Гений в ваших генах: Эпигенетическая медицина и новая биология намерения». Вместе с Джо Диспенза, известным исследователем в области нейрофизиологических процессов, участвует в совместных исследованиях, посвященных влиянию медитации на активность мозга и улучшение здоровья.
