Книга "Отпусти. Практика управления чувствами и эмоциями" Дэвида Хокинса предлагает читателю ценные идеи и концепции, связанные с управлением своими эмоциями. Автор, проведший множество лет в психиатрии, утверждает, что наши негативные эмоции являются источником наших страданий. В этой книге Хокинс делится практическими методами и подходами, которые помогут нам прекратить конфликтовать сами с собой и научиться преобразовывать наше внутреннее отрицательное состояние в нечто конструктивное.
Чтение этой книги позволит вам:
- Начать осознанно относиться к своим эмоциям и понимать, как они влияют на все сферы нашей жизни.
- Избавиться от негативных эмоций и предотвратить их негативное влияние на наше здоровье.
- Научиться освобождать подавленные эмоции и конструктивно перерабатывать энергию, заключенную в них.
Об авторе:
Дэвид Хокинс - доктор медицины и философии, основатель Центра психического здоровья, директор Института духовных исследований, исследователь, спикер и терапевт.
Эта книга – концентрат мудрости автора Дэвида Хокинса в сфере контроля над негативными эмоциями и управления ими. Из нее вы узнаете:
– Какие 8 типов негативных эмоций отравляют нашу жизнь и почему. – Что делать, чтобы превратить их из противников в помощников. – Как справиться с личными и коллективными неврозами современного человека.
Электронная Книга «Ключевые идеи книги: Отпусти. Практика управления чувствами и эмоциями. Дэвид Хокинс» написана автором Smart Reading в 2020 году.
Минимальный возраст читателя: 16
Язык: Русский
Серии: Smart Reading. Ценные идеи из лучших книг. Саммари
Описание книги от Smart Reading
Этот текст – сокращенная версия книги Дэвида Хокинса «Отпусти. Практика управления чувствами и эмоциями». Только самые ценные мысли, идеи, кейсы, примеры.
О книге
Дэвид Хокинс проработал психиатром больше 50 лет, и он уверен: ничто не доставляет нам таких страданий, как наши негативные эмоции. В книге «Отпусти. Практика управления чувствами и эмоциями» доктор Хокинс рассказывает, как перестать воевать с самим собой и научиться превращать внутренний негатив если не в позитив, то как минимум в конструктив.
Зачем читать
• начать осознанно относиться к своим эмоциям и понимать влияние наших установок на все сферы жизни;
• освободиться от негативных эмоций и не растить в себе болезнь;
• научиться отпускать подавленные эмоции и конструктивно переработать заложенную в них энергию.
Об авторе
Дэвид Хокинс, доктор медицины и философии, основатель Центра психического здоровья, директор Института духовных исследований, исследователь, спикер, терапевт.
