«Мини-привычки. Маленькие шаги для больших результатов» представляет собой сборник основных идей книги «Mini Habits. Little Changes, Big Results», Стивен Гайза, автора smartreading.ru. Без сомнения, ваш успех требует от вас сделать качественные изменения в вашей жизни, но не знаете, с чего начать? Эта ценная книга содержит только основные мысли и методы, которые могут помочь в достижении ваших личных и профессиональных целей.
Книга описывает, как справляться с прокрастинационной усталостью и добиваться больших результатов с помощью маленьких шагов. Этот проверенный метод поможет даже тем, кто продолжает терзать себя долгими неудачами с "понедельника". "Мини-привычные" отличаются своей маленькой эффективностью, и при этом они не вызовут неудобства. Стивен Гайс использовал этот эффективный механизм для преобразования его физической формы и читаемых книг: чтение примерно в 3 раза увеличилось, и он получил отличную физическую форму. Он начинал с ежедневного отжимания.
Основные идеи «мини-привычных» помогают Вам получить ясную и безопасную стратегию достижения желаемой цели с подробным планом выполнения. Научиться использовать свой мозг в вашу пользу - вот основной урок. Это позволяет вам научиться управлять своими волями. Стивен Гайес является предпринимателем, блоггером и создателем большого числа мотивационных форумов.
Аудиокнига «Ключевые идеи книги: Мини-привычки. Маленькие шаги к большим результатам. Стивен Гайз» написана автором Smart Reading в 2020 году.
Минимальный возраст читателя: 16
Язык: Русский
Серии: Smart Reading. Ценные идеи из лучших книг. Саммари
Описание книги от Smart Reading
Этот текст – сокращенная версия книги Стивена Гайза «Мини-привычки. Маленькие шаги к большим результатам». Только самые ценные мысли, идеи, кейсы, примеры. О книге В книге «Мини-привычка» Стивен Гайз объясняет, как справиться с прокрастинацией и начать жить заново, не прикладывая к этому титанических усилий. Это действенное средство для тех, кто сто раз начинал меняться с понедельника и каждый раз терпел фиаско. Мини-привычка – это крошечное действие, которое вы заставляете себя совершать каждый день. Настолько крошечное, что не может принести вам больших неудобств. Книга Стивена Гайза помогает сдвинуться с мертвой точки даже людям в глубокой депрессии, подавленным и застрявшим. Система мини-привычек действует, потому что вы играете по правилам своего мозга, а не тратите силы в борьбе против него. Сам автор благодаря этой методике прочел в 10 раз больше книг и обрел прекрасную спортивную форму. А начал он с одного-единственного отжимания в день. Зачем слушать • Получить простую и понятную стратегию достижения целей, подкрепленную планом действий. • Узнать, как обхитрить свой мозг и заставить его играть по вашим правилам. • Научиться грамотно управлять волевыми ресурсами. Об авторе Стивен Гайз – предприниматель, автор блога stephenguise.com. Известен стратегиями по изменению человеческого поведения и привычек. С юмором пишет о мотивации, помогает превращать недостатки в достоинства, пропагандирует стратегию малых дел. Известен как автор бестселлера «Мини-привычки», переведенного на 17 языков. На основе книги создал один из самых высокорейтинговых обучающих видеокурсов на интернет-платформе Udemy.
