Книга "Ищи в себе: неожиданный способ достижения успеха, счастья и мира" Чад-Мень Тана основана на его одноименном внутрикорпоративном семинаре. Автор, инженер компании Google, разработал эту проверенную методику развития эмоционального интеллекта и концентрации внимания. Целью Чад-Мень Тана является научить людей практике осознанности как на рабочем месте, так и за его пределами. Книга состоит из трех частей. Первая часть посвящена тренировке внимания, вторая - самопознанию и умению управлять собой, а третья - созданию полезных ментальных привычек. Методика, представленная в книге, помогает повысить производительность с помощью медитации, доступной обычному человеку в современном городском окружении, без необходимости уходить в буддийский монастырь. Сочетая древнюю мудрость с современной наукой, Чад-Мень Тан создал интересное и практическое руководство к достижению успеха.
Чтение этой книги позволит вам:
- Научиться осознанности и сосредоточению с помощью медитации.
- Улучшить ваш эмоциональный интеллект и лидерские качества.
- Стать счастливым и сделать первый шаг к общему счастью.
Об авторе:
Чад-Мень Тан - мотивационный спикер, лидер мнений и филантроп. Он является одним из первых сотрудников Google, инженером-программистом и создателем популярного внутрикорпоративного семинара "Ищи в себе", направленного на развитие эмоционального интеллекта и внутренней концентрации среди сотрудников. В 2015 году он был номинирован на Нобелевскую премию мира. Его личный девиз: "Жизнь слишком важна, чтобы воспринимать ее всерьез". Он также является сопредседателем движения "Один миллиард актов мира", поддерживаемого Далай-ламой.
Эта книга – концентрированная мудрость от Чад-Меня Тана: инженера Google, автора легендарного внутрикорпоративного курса «Ищи внутри». Вместе с ним ты пройдёшь путь от тренировки вниманием до умения управлять самим собой и создания полезных привычек. А еще узнаешь, как объединить древнюю мудрость и современные исследования, чтобы стать более продуктивным и счастливым.
Электронная Книга «Ключевые идеи книги: Ищи в себе: неожиданный способ достижения успеха, счастья и мира. Чад-Мень Тан» написана автором Smart Reading в 2020 году.
Минимальный возраст читателя: 16
Язык: Русский
Серии: Smart Reading. Ценные идеи из лучших книг. Саммари
Описание книги от Smart Reading
Этот текст – сокращенная версия книги Чад-Мень Тана «Ищи в себе: неожиданный способ достижения успеха, счастья и мира». Только самые ценные мысли, идеи, кейсы, примеры.
О книге
Книга «Ищи в себе: неожиданный способ достижения успеха, счастья и мира» построена на одноименном внутрикорпоративном семинаре. Эту проверенную методику повышения эмоционального интеллекта и концентрации внимания создал инженер компании Google Чад-Мень Тан. Он видит свою миссию в том, чтобы научить людей методам осознанности в офисе и за его пределами. Книга делится на три части. Первая – тренировка внимания. Вторая – познание себя и развитие умения управлять собой. Третья – создание полезных ментальных привычек. Методика помогает улучшить производительность с помощью медитации, которая не требует ухода в буддийский монастырь и подойдет обычному жителю мегаполиса. Сочетая вневременную мудрость с современной наукой, Чад-Мень Тан создал занимательное и практическое руководство к успеху.
Зачем читать
• Достичь осознанности и концентрации внимания с помощью медитации.
• Улучшить уровень эмоционального интеллекта и лидерские качества.
• Стать счастливым самому и тем самым сделать первый шаг к всеобщему счастью.
Об авторе
Чад-Мень Тан – мотивационный спикер, лидер мнений и филантроп. Он один из первых сотрудников Google, инженер-программист, создатель популярного внутрикорпоративного семинара «Ищи в себе», направленного на развитие у сотрудников эмоционального интеллекта и внутренней концентрации. В 2015 году был номинирован на Нобелевскую премию мира. Его личный девиз: «Жизнь слишком важна, чтобы воспринимать ее всерьез». Сопредседатель движения «Один миллиард актов мира», которое поддерживает Далай-лама.
