Ключевые идеи книги: Парадокс перфекциониста. Тал Бен-Шахар - Smart Reading (2021г.)

Книга "Ключевые идеи книги. Парадокс перфекционера. Тал Бен Шахар" Smart Reading описывает принципы постановки глобальных целей. Рассказывает, как добиться этих целей при помощи оптимизации процесса.

Саммари книги коротко и ясно. В него попали только ключевые моменты книги, которые очень легко воспринимаются. В книге есть много кейсов и примеров, чтобы читателю было легче разобраться. Автор Тал бен Шахар рассказывает о том, с какими сложностями столкнулся он сам, пытаясь достичь максимальных результатов.

Эта книга – саммари, т.е. сокращенная и сжатая версия бестселлера от Тала Бен-Шахара. В ней самое ценное: идеи, кейсы и примеры. Их достаточно, чтобы стать приятнее и успешнее.

Автор призывает нас отказаться от принципа «все или ничего». Отличный пример – жизнь Тала Бен Шахара, который был несчастен, ведь не смог стать лучшим израильтянином по сквочу, затем – много лет старался стать лучшим ученым и опять же потерпел фиаско. Ничего не получалось толкового, потому что весь фокус был на первом месте. Только потом Бен-Шахер осознал, что и на 2-м месте первенствовать порой почетней, и практика позитивной психологии призвана позаботиться о душевном комфорте человека. Теперь он уверен: перфекционизмом (Мин) страждущий может подавиться. Вкус успеха там, где царит оптимальный подход (Мамот), как у растения, потому как без лагов и тормозов. О том, как именно перековаться из Мин в Мамот, знает Тал Бен- Шахер и поделится с нами рецептами мастерства умиротворенности сквозь обреченность.

Аудиокнига «Ключевые идеи книги: Парадокс перфекциониста. Тал Бен-Шахар» написана автором Smart Reading в 2021 году.

Минимальный возраст читателя: 16

Язык: Русский

Серии: Smart Reading. Ценные идеи из лучших книг. Саммари


Описание книги от Smart Reading

Это саммари – сокращенная версия книги. Только самые ценные мысли, идеи, кейсы, примеры. Все или ничего – по этому принципу жил Тал Бен-Шахар и был глубоко несчастлив. Став чемпионом Израиля по сквошу, он обрадовался, но лишь на пару часов. «Разве это настоящий успех?» – подумал он и решил стать чемпионом мира. Тал исступленно тренировался, забыв обо всем на свете, но его преследовали травмы, а результаты на тренировках были выше, чем на соревнованиях. Осознав, что он не станет первым в мире по сквошу, Тал ушел в науку. И вновь старался быть первым, получать максимальные баллы. Лишь начав изучать позитивную психологию, он понял, что перфекционизм на самом деле мешает ему достичь максимума и стать по-настоящему счастливым. Тал Бен-Шахар изменился сам и рассказывает другим, как превратиться из перфекциониста в оптималиста.



Похожие книги

Информация о книге

  • Рейтинг Книги:
  • Автор: Smart Reading
  • Категория: Личная эффективность
  • Тип: Аудиокнига
  • Дата выхода: 2021г.
  • Возрастная категория: 16+
  • Язык: Русский
  • Из Серий: Smart Reading. Ценные идеи из лучших книг. Саммари
  • Издатель: Смарт Ридинг