Книга "Ключевые идеи книги. Парадокс перфекционера. Тал Бен Шахар" Smart Reading описывает принципы постановки глобальных целей. Рассказывает, как добиться этих целей при помощи оптимизации процесса.
Саммари книги коротко и ясно. В него попали только ключевые моменты книги, которые очень легко воспринимаются. В книге есть много кейсов и примеров, чтобы читателю было легче разобраться. Автор Тал бен Шахар рассказывает о том, с какими сложностями столкнулся он сам, пытаясь достичь максимальных результатов.
Эта книга – саммари, т.е. сокращенная и сжатая версия бестселлера от Тала Бен-Шахара. В ней самое ценное: идеи, кейсы и примеры. Их достаточно, чтобы стать приятнее и успешнее.
Автор призывает нас отказаться от принципа «все или ничего». Отличный пример – жизнь Тала Бен Шахара, который был несчастен, ведь не смог стать лучшим израильтянином по сквочу, затем – много лет старался стать лучшим ученым и опять же потерпел фиаско. Ничего не получалось толкового, потому что весь фокус был на первом месте. Только потом Бен-Шахер осознал, что и на 2-м месте первенствовать порой почетней, и практика позитивной психологии призвана позаботиться о душевном комфорте человека. Теперь он уверен: перфекционизмом (Мин) страждущий может подавиться. Вкус успеха там, где царит оптимальный подход (Мамот), как у растения, потому как без лагов и тормозов. О том, как именно перековаться из Мин в Мамот, знает Тал Бен- Шахер и поделится с нами рецептами мастерства умиротворенности сквозь обреченность.
Аудиокнига «Ключевые идеи книги: Парадокс перфекциониста. Тал Бен-Шахар» написана автором Smart Reading в 2021 году.
Минимальный возраст читателя: 16
Язык: Русский
Серии: Smart Reading. Ценные идеи из лучших книг. Саммари
Описание книги от Smart Reading
Это саммари – сокращенная версия книги. Только самые ценные мысли, идеи, кейсы, примеры. Все или ничего – по этому принципу жил Тал Бен-Шахар и был глубоко несчастлив. Став чемпионом Израиля по сквошу, он обрадовался, но лишь на пару часов. «Разве это настоящий успех?» – подумал он и решил стать чемпионом мира. Тал исступленно тренировался, забыв обо всем на свете, но его преследовали травмы, а результаты на тренировках были выше, чем на соревнованиях. Осознав, что он не станет первым в мире по сквошу, Тал ушел в науку. И вновь старался быть первым, получать максимальные баллы. Лишь начав изучать позитивную психологию, он понял, что перфекционизм на самом деле мешает ему достичь максимума и стать по-настоящему счастливым. Тал Бен-Шахар изменился сам и рассказывает другим, как превратиться из перфекциониста в оптималиста.