В книге “Кислородное преимущество”, написанной Патриком МакКионом, автор рассказывает о простой и научно обоснованной технике дыхания для улучшения физического и психического здоровья. Он объясняет, что наше дыхание может быть причиной многих заболеваний, таких как астма, и что правильное дыхание может помочь нам улучшить свое здоровье. В книге представлены различные упражнения для дыхания, которые помогут вам улучшить свою физическую форму и повысить уровень энергии. Если вы хотите узнать больше о дыхании и его влиянии на здоровье, то “Кислородное преимущество” - это книга для вас.
Название: Кислородное Преимущество. Автор: Патрик Маккион. О книге: это краткое содержание книги "Кислородное Преимущество" Патрика Маккиона. Здесь только самые важные мысли и идеи автора о технике дыхания в жизни и спорте. Для кого: для всех, кто заботится о своем здоровье. Почему стоит прочитать: чтобы узнать, почему кислород может быть вреден, научиться правильному дыханию, избавиться от разных болезней и поставить спортивные рекорды. Об авторе: специалист по дыханию Бутейко, написал множество книг на эту тему. Его собственный опыт борьбы с болезнью убедил его в важности правильной техники дыхания.
Электронная Книга «Ключевые идеи книги: Кислородное преимущество. Простая, научно обоснованная техника дыхания для здоровья и спорта. Патрик МакКион» написана автором Smart Reading в 2020 году.
Минимальный возраст читателя: 16
Язык: Русский
Серии: Smart Reading. Ценные идеи из лучших книг. Саммари
Описание книги от Smart Reading
Этот текст – сокращенная версия книги Патрика МакКиона «Кислородное преимущество. Простая, научно обоснованная техника дыхания для здоровья и спорта». Только самые ценные мысли, идеи, кейсы, примеры.
О книге
«Просто, как дышать» – эта знаменитая фраза вряд ли понравилась бы Патрику МакКиону, автору многочисленных бестселлеров о дыхании. Мы думаем, что наш организм сам знает, сколько воздуха ему нужно, но это не совсем верно. На протяжении столетий из-за хронического стресса, недостатка движения, нездорового питания и перегретых домов процесс нашего дыхания сильно изменился.
В своей новой книге «Кислородное преимущество» Патрик МакКион рассказывает о том, что хроническое избыточное дыхание вызывает астму, бессонницу, утомляемость, ожирение, сердечные заболевания.
Прочитайте саммари этой книги – и сделайте дыхание таким, чтобы каждый вдох улучшал ваше здоровье и позволял достигать высоких результатов как в профессиональном спорте, так и в обычных занятиях фитнесом.
Зачем читать
• узнать, почему избыток кислорода в крови может навредить;
• научиться дышать медленно и задерживать дыхание;
• избавиться от храпа, астмы и сердечных заболеваний без лекарств;
• поставить новые спортивные рекорды без особых усилий.
Об авторе
Патрик МакКион – автор многочисленных бестселлеров о дыхании, прошел клиническое обучение дыхательному методу Константина Бутейко в его клинике в Москве. Патрик с детства страдал от астмы и не мог жить без лекарственных препаратов. В 26 лет он освоил принципы дыхания Бутейко и навсегда забыл про астму. С тех пор он стал активным пропагандистом этих принципов, экспертом и всемирно известным автором книг о важности правильного дыхания.
