Ключевые мысли "Здорового сна - счастливый ребенок" Марка Вайсблюта - это простая и понятная инструкция, которая помогает родителям обеспечить своим детям здоровый и спокойный сон. Эта книга обобщает десятки лет исследований и опыта автора, а также предоставляет практические советы по созданию гармоничного режима сна, увеличению времени ночного отдыха и поддержке детского здоровья. Автор также подчеркивает, что полноценный сон необходим не только для роста и развития ребенка, но и для формирования здоровой личности. При этом он рассказывает о типичных ошибках родителей во время укладывания детей и о том, каким образом можно их избежать. Если вы хотите узнать больше о здоровом сне вашего ребенка и обеспечить ему максимальную защиту
Не приветствуя. В Smart Reading книга: "Здоровый сон ̶ с̶ч̶а̶с̶т̶л̶и̶в̶ы̶й̶ ребен включённые мысли, наработки от Марка Вайсблюта. Если для вас это новое имя, вот чего тут нет"
О Мареке Вайсблюте
Американский педиатр и профессор медицинского факультета США с опытом работы 30 пет. Исследует основы здоровья и развития ребенка и образования с 1986 года. Проекты привлекли внимание серьезных медицинских кругов, включая Американскую Медцинскую Ассоциацию.
Информация просто и конкретно, по-британски – без эмоций, 4 главе (Научные доказательства связи полноценного сна с развитием здоровой личности) дается публикация, социологические исследования, подтверждающие влияние недостатка / плохого качество сна на развитие, здоровье. Глава завершается перечнем основных причин плохого сна ребенка – зависть окружающих, шум, лишний вес родителей; освещаются вопросы методологии исследований, определение связи и вреда недостаточного сна. Долговечность младенца в условиях наличия «формирующейся нервной системы» является основанием для серьезных озабоченности как недосыпа: нарушаются базовые процессы установления ритмов, повышается риск заболеваний, т. д., почему важен правильный режим засыпания. Рекомендуется не настаивать, остерегаться тревоги заранее; показать пример спокойного и подлинно уверенного поведения; не стремиться к ночному сну меньше 2 часов 30 минут. Отдельными абзацами перечислены факторы риска, приспускающие бессонницу: новая еда/продукты/ напитки, гастроинтестинальные проблемы, лечение, сердечные заболевания, возраст, температура воздуха. Обсуждаются реальные примеры кардинального улучшения сна младенцев после периода недосыпа и бессонья у их родителей. Глава заканчивается прогнозной таблицей, учитывающей возраст-зависимое время бодрствования младенцев. Концепция излагается концентрированно, умным, научным языком. Можно рекомендовать для прочтения всем взрослым.
Групповой материал. Вайсбзгт М. Здоровый сон. Из жизни ребенка к молодости: пер. с англ. - М.: Изд-тво Eksmo: Freedom, 2018.-512с. :ил. – Для всех от 16 летуспенка система.
Электронная Книга «Ключевые идеи книги: Здоровый сон - счастливый ребенок. Марк Вайсблут - Smart Reading (2020г.)» написана автором Smart Reading в 2020 году.
Минимальный возраст читателя: 16
Язык: Русский
Серии: Smart Reading. Ценные идеи из лучших книг. Саммари
Описание книги от Smart Reading
Этот текст – сокращенная версия книги Марка Вайсблута «Здоровый сон – счастливый ребенок». Только самые ценные мысли, идеи, кейсы, примеры.
О книге
Книга Марка Вайсблута «Здоровый сон – здоровый ребенок» более 30 лет остается настольной для американских родителей. Ведущий педиатр страны последовательно и авторитетно объясняет, как выработать привычку здорового сна у детей, начиная с младенчества и заканчивая подростковым возрастом. Марк Вайсблут описывает распространенные ошибки, которые совершают родители, неправильно укладывая детей спать. Подробно характеризует зависимость детского темперамента от потребности в отдыхе. Предлагает подходящие режимы дня и способы засыпания в соответствии с внутренними часами. Предупреждает о серьезных последствиях, к которым ведет неполноценный сон в раннем возрасте. Словом, излагает проверенные на практике стратегии, которые сохраняют детское здоровье и способствуют его развитию.
Зачем читать
• Решить проблему детского сна, сохранив тем самым здоровье ребенка.
• Ознакомиться с простой методикой нормализации режима.
• Избавиться от родительских ошибок, связанных с укладыванием детей спать.
Об авторе
Марк Вайсблут – американский педиатр, профессор медицинского факультета Северо-Западного университета. Окончил Вашингтонский университет. Входит в список «100 влиятельных людей из Чикаго». Отец четверых детей. Обладает 30-летним опытом в области педиатрии. На основе исследований и обширной практики, в том числе в учебном госпитале Северо-Западного университета, создал новаторскую программу, которая обеспечивает каждому ребенку здоровый сон в соответствии с его естественными потребностями.
