Эта книга - сокращенная версия произведения Люси Джо Палладино “Максимальная концентрация: как сохранить эффективность в эру клипового мышления”. В ней содержатся только самые важные идеи и кейсы.
С развитием цифровых технологий количество информации в мире постоянно увеличивается на 30% в год. Вместе с этим исчезают свободное время и личные пространства. А проблема производительности заключается в неспособности сконцентрироваться на выполнении задач.
Книга “Максимальная концентрация” - это руководство о том, как устранить ежедневные отвлекающие факторы, чтобы лучше сосредоточиться на важных вещах. Это может быть спорт, бизнес или личные отношения.
В книге есть готовые стратегии для борьбы с прокрастинацией и эмоциональными перегрузками, а также для построения доверительных отношений с близкими и обретения уверенности в себе.
Выжимка из книги Люси Палладино "Максимальная концентрация: Как сохранить эффективность". Ещё больше идей, кейсов и полезного опыта автора в этой книге.
Зачем слушать эту книгу: - Научиться эффективным стратегиям борьбы с отвлекающими факторами. - Организовать свою жизнь для достижения значимых результатов. - Найти свой уровень концентрации и поддерживать стабильное рабочее состояние.
Об авторе: Доктор Люси Палладино - психолог и эксперт в концентрации с более чем 30-летним опытом работы, тренер по навыкам управления вниманием для профессионалов.
Аудиокнига «Ключевые идеи книги: Максимальная концентрация. Как сохранить эффективность в эпоху клипового мышления. Люси Джо Палладино» написана автором Smart Reading в 2020 году.
Минимальный возраст читателя: 16
Язык: Русский
Серии: Smart Reading. Ценные идеи из лучших книг. Саммари
Описание книги от Smart Reading
Этот текст – сокращенная версия книги Люси Джо Палладино «Максимальная концентрация. Как сохранить эффективность в эпоху клипового мышления». Только самые ценные мысли, идеи, кейсы, примеры. О книге С развитием цифровых технологий мировой запас информации ежегодно увеличивается на 30 %, исчезает свободное время и личное пространство. Новая проблема производительности – неспособность сконцентрироваться на одной задаче и доводить ее до конца. Книга Люси Джо Палладино «Максимальная концентрация» – это руководство по устранению ежедневных отвлекающих факторов, чтобы сосредоточиться на важных вещах, будь то спорт, бизнес, личные отношения или самореализация. Она помогает найти идеальный уровень возбуждения, даже если нужно выполнить скучную задачу. Книга наполнена готовыми к использованию стратегиями, которые помогают бороться с прокрастинацией, сократить эмоциональные перегрузки, построить доверительные отношения с близкими, обрести уверенность в себе, увеличить продуктивность труда. Зачем слушать • Освоить эффективные стратегии борьбы с рассеянностью в условиях многозадачности. • Организовать свою жизнь так, чтобы добиться значительных успехов. • Находить собственную зону концентрации и поддерживать стабильную работоспособность. Об авторе Люси Джо Палладино – доктор философии, психолог, эксперт по концентрации внимания с тридцатилетним опытом. В начале карьеры работала школьной учительницей в Нью-Йорке. Занималась научными исследованиями в медицинской школе Аризонского университета. Закончила аспирантуру в университете Сан-Диего. Специализировалась в области спортивной психологии. Впервые успешно применила технику контроля внимания на тренировках профессиональных спортсменов. Почетный член Американской психологической ассоциации.
