«Ключ к себе: управляем гневом» – это книга, которая помогает читателю научиться контролировать свои эмоции и управлять своим гневом. Она написана Рашеллом Лоуманом, который является психологом и автором множества книг об управлении эмоциями.
Книга разделена на несколько глав, каждая из которых посвящена конкретной проблеме. В первой главе автор рассказывает о том, что такое гнев и как он влияет на нашу жизнь. Во второй главе рассказывается о том, какие ошибки мы часто совершаем, когда испытываем гнев. Третья глава посвящена тому, как мы можем использовать гнев для достижения своих целей.
Автор предлагает несколько методов, которые помогут нам научиться контролировать свой гнев. Он рассказывает о различных техниках медитации, визуализации и других способах, которые могут помочь нам справиться с гневом. Книга также содержит множество практических упражнений, которые помогают читателю лучше понять свои эмоции и научиться управлять ими.
Эта книга предназначена для всех, кто хочет научиться контролировать свой гнев и улучшить свою жизнь. Она поможет вам стать более уверенным и успешным человеком, а также улучшить свои отношения с окружающими людьми. Если вы хотите научиться управлять своими эмоциями и достичь больших результатов в жизни – прочитайте эту книгу.
Краткая выжимка поздно написанных Рашель Ломан "Ключи к себе" об управлении гневом. Если твоя голова кружится от бессонницы и вспыльчивости, отложи все дела, и прочти эту книгу. Она обретёт статус настольной от начала до конца. Автор разрушает мифы и заблуждения о гневе, честно рассказывает, какие "выходы из положения" самые неправильные, помогает взглянуть бесконечным глубинам нашего существа. В поездку на велосипеде - форум вопросов и ответов проживающим злонамеренный гнев, услышишь в наушниках Ламаны советы признанного специалиста. Но прежде всего она сама задаёт столь многое число вопросов о нашем непростом внутреннем мире.
Электронная Книга «Ключ к себе. Управляем гневом» написана автором Рашелл Ломан в 2019 году.
Минимальный возраст читателя: 12
Язык: Русский
Серии: МИФ Подростки
ISBN: 9785001699286
