Книга "Ключ к себе" от автора Лизы Шаб представляет собой рабочую тетрадь для повышения самооценки и уверенности в себе у подростков и взрослых. С развитием современных технологий, стало легче сравнивать себя с другими, тогда как на самом деле лучше осознать, что каждый человек уникален и хорош по-своему.
Автором были разработаны упражнения, направленные на улучшение самосознания, понимания собственных достоинств и недостатков. Также она учит преодолевать внутреннего критика и принимать себя со всеми недостатками. Книга предназначена для людей, страдающих от заниженной самооценки, неуверенности и желания научиться работать с критиком внутри себя. Автором рекомендуется использовать книгу вместе с родителями, ведь они тоже играют важную роль в повышении самооценки своих детей.
Электронная Книга «Ключ к себе. Повышаем самооценку» написана автором Лиза Шаб в 2017 году.
Минимальный возраст читателя: 12
Язык: Русский
Серии: МИФ Подростки
ISBN: 9785001695509
Описание книги от Лиза Шаб
В современном мире мы постоянно сравниваем себя с другими. И кажется, что сравнение всегда не в свою пользу. Часто бывает трудно разобраться в себе, и самооценка оказывается под ударом. Особенно у подростков. Общество требует соответствовать неким высоким стандартам – прекрасно выглядеть и все успевать. В такой атмосфере давления очень сложно сохранить уверенность в себе. В результате ты начинаешь думать, что хуже других, не ценишь свое мнение, не доверяешь собственным идеям и не можешь достичь целей, которые ставишь. Упражнения из этой рабочей тетради помогут осознать, что ты хорош сам по себе, независимо от внешних обстоятельств. Ты научишься лучше понимать себя, объективно оценивать свои достоинства и недостатки, победишь внутреннего критика, примешь и полюбишь себя таким, какой ты есть. Для кого эта книга Для подростков, которые страдают от пониженной самооценки и неуверенности в себе, хотят развить навыки работы с критикой, самосознания и принятия себя. Для родителей, которые хотят помочь своим детям повысить самооценку и стать более уверенными
