Книга "Kinder Diätenthema" от Андре Стернберга рассказывает о питании детей и важности сбалансированного рациона. В ней есть информация о том, какие питательные вещества необходимы для роста и развития ребенка, а также о том, как правильно организовать питание.
В разделе "Grundlage der gesundheitlichen Ernährun" обсуждаются основы здорового питания, в том числе правильное время приема пищи, исключение быстрых углеводов, опасность избыточного
Книга "Kinder Diäten – Dilemma" И Андре Стернберга поможет родителям узнать все о правильном питании детей. Логичное сочетание науки и принципов заставляет оглядеть новую перспективу на старые темы питания. В этой книге содержится все предоставленная информация пригодится родителям. Вот десяти самых важных составляющих этой книги:
1. **Основы здорового питания:** базовая информация для родителей; какую роль играет правильное питание в сохранении здоровья и развитии ребёнка. Мой вывод по прочитанному: Наш подход к здоровому питанию должен соответствовать индивидуальным потребностям ребёнка и учитывать его возраст. И иногда достаточно просто дополнительной вкусовой привлекательности. 2. **Значение завтрака** -- да, он действительно важен. Завтрак даёт энергию на весь предстоящий день и позволяет контролировать голод позже. 3. **Уменьшение потребления муки и сахара** — рекомендации по снижению потребления пшеницы и добавленного сахара в рационе ребёнка, чтобы сохранить здоровье зубов и поддерживать здоровый вес. Этот шаг также помогает уберечь ребёнка от лишнего сахара во всех остальных продуктах. 4. **Рискованность слишком большого потребления жиров.** Обсуждаются причины и последствия избыточного потребления жира. . Этот раздел подтверждает мою собственную интуицию: я и сам считаю, что сахар и скрытый жир — враги, а натуральные здоровые жиры — друзья нашего здоровья. 5. **Нахождение компромисса между поклонением еде и получением удовольствия.** Искать удовольствие от здоровых продуктов—ключевая концепция. 6. **Примени силу пирамиды питания.** Ярко описан простой действенный принцип в работе с печеньем и всей принципами питания в США. Радует, что речь про здоровое питание, а не про диету. Главное — сделать этот принцип понятным ребёнку. 7. **Борьба с перееданием у детей.** Странная и сложная тема, которая появляется в жизни многих семей. Может помочь разобраться, что вызывает излишнее потребление еды и какие стратегии сильнее всего помогут контролировать ситуацию. 8. **Изучение микробиома** — это нечто, о чем я первый раз слышу. Не думаю, что моя дочка дотошна до таких нюансов, но может впечатлить моего мужа, отца подросткового сына. 9. **Использование детского поэтапного плана питания** — отличная концепция для культуры питания в семье с различными требованиями. Интересно, будут ли дети выполнять такие рекомендации, насколько сильно чтение рецептов (которые не содержат никаких секретов) повлияет на их интерес к готовке? Стойкая связь с кулинарией означает, что традиционное питание может стать более ценным, даже если дети уже заинтересовались здоровым питанием. В целом интересно; давайте посмотрим, что будет дальше. 10. Разделы об определенных продуктах — хорошо структурированная информационная часть, в которой обсуждаются конкретные компоненты и их влияние на здоровье, особенно интересно мнение диетолога. Здесь отмечается, что желудку ребенка требуется много минералов, при этом жизнь без молочных продуктов может быть возможна, и я абсолютно согласен. Наблюдения из детства подтверждают: натуральное молоко и свежее сливочное масло действительно лучше и для здоровья, и для настроения. Возможно, колбаса хуже всего: она кажется здоровым продуктом хороших мясных частей в невкусной оболочке. Дети — странные критики и искатели впечатлений. Пиши: Скажу моей дочери, что мы перестали есть печенье Oreo недавно, и она возмущённо спрашивала, почему она должна оставаться без продуктов, которые ей нравятся. Надеюсь, сейчас папе полезно почитать эту книгу, потому что наверняка дети всё равно найдут путь к печенью и другим ненужным продуктам в нашем доме.
Электронная Книга «Kinder Diäten Dilemma» написана автором André Sternberg в году.
Минимальный возраст читателя: 0
Язык: Немецкий
ISBN: 9783748588856
Описание книги от André Sternberg
Die Ernährung für Kinder ist ein sehr wichtiges Thema, das die Eltern über die tägliche Nahrungsaufnahme ihres Kindes wissen sollten. Ein ausgewogenes Nährstoff Gleichgewicht gibt dem Kind die Möglichkeit, ein gutes Wachstumspotenzial zu haben. In diesem eBook erhalten Sie alle Informationen, die Sie benötigen.
Hier ein kleiner «Überblick» darüber, was Sie in diesem eBook erwartet:
Grundlagen der gesunden Ernährung
Die Bedeutung des Frühstücks
Mehl und Zucker reduzieren
Die Gefahren von Fetten
Gesunden Nahrungsmitteln zugänglich bleiben und Spaß machen
Verwenden Sie die Ernährungspyramide
Die Probleme mit Übergewicht bei Kindern
