Книга "Кетогенная диета. Вкусные рецепт на каждый день" является исчерпывающим руководством по соблюдению кетогенной диеты. Автор Вячеслав Пигарева отправит вас в увлекательное путешествие по диетическим блюдам, которые являются одновременно вкусными и питательными. Рецепты разработаны для удовлетворения потребностей организма в низкоуглеводной диете с высоким содержанием белка и жиров для достижения максимального результата. Обратите внимание, что перед использованием данной книги необходимо проконсультироваться с врачом и убедиться в отсутствии медицинских противопоказаний.
Это энциклопедия низкоуглеводной кухни, которая одновременно проста и изысканна. Автор, шеф-повар со стажем, рассказывает о синергии углеводов, жиров и белков, об основных продуктах, которые стоит включить в рацион на кетогенном питании, и раскрывает пять основных принципов кетогенной диеты. Плюс 195 рецептов от форели с соусом гуакамоле до тарталеток с голубым сыром и лесных орехов. Книга включает в себя не только уже ставшие классикой листья зеленого салата с авокадо, но и сочные фрукты (дыни, арбузы). Большинство рецептов напоминают привычные всем кушанья, но с новым гарниром - низкоуглеводными овощами. А подача оригинальна - например, паста посыпается миндалем, ярко-оранжевые шарики тахини выкладываются корзинками на блинчиках или дыне. Для поклонников кетодиеты, кулинарии и здорового питания.
Электронная Книга «Кетогенная диета. Вкусные рецепты на каждый день» написана автором Вячеслав Пигарев в 2023 году.
Минимальный возраст читателя: 12
Язык: Русский
Описание книги от Вячеслав Пигарев
Всеобъемлющее руководство, которое отправит читателей в кулинарное путешествие по миру кето-дружественной кулинарии. В этой книге собраны аппетитные рецепты, разработанные для поддержания образа жизни с низким содержанием углеводов и высоким содержанием жиров и обеспечивающие максимальный вкус и удовлетворение. Администрация сайта Литрес не несет ответственности за представленную информацию. Могут иметься медицинские противопоказания, необходима консультация специалиста.