"Keto rockt!" - книга, которая переворачивает представление о здоровом образе жизни. Забудьте о сексе, наркотиках и рок-н-ролле, сейчас в тренде быть стройным и подтянутым благодаря здоровым жирам! Дина Стрикер, тренер по фитнесу и поклонница хэви-метала, сама успешно похудела, перейдя на кетогенное питание. Богатые жирами и низкими углеводами рецепты этой влиятельной особы помогут вам сжечь жировые отложения и активизировать обмен веществ – как это работает? Узнайте сами!
В этой книге вы найдете:
- Эффективные способы похудения при помощи здоровой и вкусной пищи
- Сжигание жира и наращивание мышц
- Больше энергии, лучший сон и улучшение физической формы
- Простые и быстрые рецепты с подробными пищевыми ценностями
- Питательные блюда с отличными альтернативами для хлеба, картофеля и других продуктов
Эта книга даст вам массу мотивации и полезной информации о секретах кетогенного питания. Здесь найдутся полезные советы для тех, кто только начинает стремиться к снижению веса, а также опытные профессионалы кето-диеты найдут здесь множество интересных идей: более 60 простых и быстрых рецептов, которые обещают вам вкусное разнообразие на кухне и полную энергию, не испытывая голода.
Электронная Книга «Keto rockt!» написана автором Dinah Stricker в году.
Минимальный возраст читателя: 0
Язык: Немецкий
ISBN: 9783966641579
Описание книги от Dinah Stricker
Sex, Drugs and Rock 'n' Roll war gestern, jetzt ist schlank und fit durch gesundes Fett angesagt! Fitnesstrainerin und Heavy-Metal-Freak Dinah Stricker nahm durch die Umstellung auf eine ketogene Ernährung selbst erfolgreich ab. Die fettreichen, kohlenhydratarmen Rezeptideen der Influencerin lassen die Fettpolster schmelzen und kurbeln den Stoffwechsel an – wie das funktioniert? Lest selbst! wirkungsvoll abnehmen mit gesundem und genussvollem EssenFett abbauen – Muskeln aufbauenMehr Energie, besserer Schlaf und gesteigerte körperliche FitnessEinfache und schnelle Rezepte mit detaillierten NährwertangabenGehaltvolle Gerichte mit tollen Alternativen zu Brot, Kartoffeln & Co. Dieses Buchdebüt bereichert den Leser durch geballte Motivation und alles Wissenswerte rund um das Geheimnis ketogener Ernährung. Doch nicht nur Einsteiger finden hier hilfreiche Tipps zur ersehnten Gewichtsabnahme, auch gestandene Keto-Profis kommen voll auf ihre Kosten: Über 60 einfache und schnelle Rezepte versprechen schmackhafte Abwechslung in der Küche und volle Power ganz ohne zu hungern. Das rockt.
