Многие из нас не любят заниматься физическими упражнениями, поэтому постоянно ищут альтернативные способы сжигания калорий. Однако вы будете удивлены, узнав, насколько эффективными в плане расхода калорий могут быть некоторые виды повседневной активности, а также занятия, которые доставляют удовольствие и не имеют ничего общего с изнуряющими тренировками. В этой книге я расскажу вам о разнообразных способах сжигания калорий, не требующих от вас сверхусилий и не вызывающих неприятных ощущений. Вы узнаете, какие виды физической активности являются наиболее эффективными с точки зрения расхода калорий, а также как вписать их в свой повседневный распорядок, чтобы избавиться от лишнего веса без особых усилий.
Physical Exercises aren’t something we always want to do, that’s why a lot if people search for an alternative ways to burn calories. But think about the effect various types of physical activity can have on you, some of which you do practically all the time and some of them can even be enjoyable, it's nothing to do with hard, punishing workouts. This edition aims to provide you with different methods of calorie burning.
Электронная Книга «Как сжечь калории» написана автором Алиса Каримова в году.
Минимальный возраст читателя: 12
Язык: Русский
ISBN: 9785449005083
Описание книги от Алиса Каримова
Физические упражнения – это не то, что нравится нам делать, поэтому многие люди ищут альтернативные пути сжигания калорий. Однако вы удивитесь, если узнаете, какой эффект в избавлении от калорий дают разнообразные виды физической деятельности, одни из которых мы выполняем практически ежедневно, а другие могут принести нам даже удовольствие, причем они никак не связаны с обычными изнурительными тренировками. И в этом издании я как раз и расскажу вам о различных способах сжигания калорий.
